Как я научилась справляться с эмоциями и не срываться на детях?
Раньше были моменты когда я срывалась на старшем своем ребенке, не выдерживала его капризы и могла накричать, могла оттолкнуть 😥, могла по попе надавать или чего хуже могла игнорировать😱. Я была начитана психологией и понимала что это неправильно и что такое отношение отразиться на моем ребенке и отразиться на наших отношениях. Понимала головой но не могла управлять своими эмоциями, которые накрывали меня!
Больше двух.лет я работала над собой с психологом индивидуально и в группе, я много об этом говорила, много расспрашивала как другие проживают такие моменты... Но у всех все индивидуально и моя проблема была в том что тогда я не могла сказать свекрови что меня не устраивает и как со мной нельзя разговаривать, не то что сказать я даже вела себя как будто все окей когда внутри все бушует и кипит!!! И надо было все куда то вытаскивать и попадался мой сын, безопасное слияние моего гнева 😭😭😭 там где можно было просто сказать. "нельзя" у меня добавлялось все что я сдержала в другом месте, и выливалось с двойной силой... Деталь в обычном, для меня казалось что говорить о том что не нравиться можно только в грубой форме, почему во мне была только такая опция до сих пор не знаю. 🤦♀️Сейчас если что то не нравится я говорю по адресу, во время и без грубостей и ругани, если не во время, я ищу откуда неприятное ощущение появилось и пробегаюсь по ситуациям в голове и нахожу где мне нагрубили и я не заметила и промолчала.
После этой практики я ни разу не срывалась на своих детях. Сейчас младший много плачет, но внутри я уверенна что ресурсов для него у меня много и хватит сил и терпения не срываться. ❤️❤️❤️
П.с. Имран всю ночь плакал, я всю ночь пела ему песни, кормила, меняла памперс, делала массаж, говорила с ним внутри я была абсолютно спокойна!!! Уснул в 7 утра, я налила себе горячий кипяток и пишу этот пост...
Лучший комментарий
С радостью делюсь 💓 для меня это были самые тяжёлые моменты в жизни... Да да я вас понимаю на счёт становится хуже, у меня иноода бывает чувство вины перед сыном и я из. За этого начинаю его сильно баловать и стала понимать что так только порчу его. Ведь строить отношения с ребёнком из чувства вины это не нормально. Сейчас мы обо всем договариваемся и мы много разговариваем, такой контакт намного приятней ❤️❤️❤️
Комментарии
Я до сих пор срываюсь на старшем сыне, из-за мужа. Как-то мы с ним разговаривали на счёт этого ,да он и сам понимает , что я начинаю орать на всех и на сына, после того как муж меня взбесит. Обещал не бесить, но плохо это у него выходит. Так как по натуре энергетический вампир, он кайфует когда я злюсь. Приходится работать над собой с двойной силой: не вестись на провокации, и стараться не вымещать злость на сыне. Кстати, когда сын пошёл в садик, стало легче. Но мелкая вообще не вызывает у меня таких эмоций, я наоборот рядом с ней успокаиваюсь
Я думала только я одна((( оказывается нас много и все мы через это проходим . Мне щас так больно за старшую дочь (((( я не знаю как мне быть и не срываться и на нее время уделять . Верите у меня такое ощущение что я оочень плохая мать 😭
@adelabdyldaeva, @stilettomomof3, молодцы девочки 😘💐 Правильно! в первый очередь с себя надо начать 💪 дай Аллаh у нас все получатся 🤲
Как я вас понимаю, я тоже помню...глаза, полные страха и непонимания, иногда молчаливые слезы. И обещаю себе и своим детям, что буду стараться стать лучше.
Как приятно читать, что у Вас получилось 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 вы большая молодец!!! такие срывы есть у большинства, но большинство умалчивает. Некоторые даже не пытаются понять причину своих срывов. А для некоторых это норма. Например, мне порой, даже не с кем обсудить своё чувство вины, потому что мало кто понимает насколько это важно. При том, что психологией занимаюсь уже лет 15, но сама до сих пор не все умею применять на практике. Но я учусь, и я вижу прогресс.
Я почти все свои срывы до сих пор помню 😭 помню глаза моего ребёнка в такой момент... Не скажу что я до конца проработала чувство вины, но я стараюсь Осозновать какие были причины что бы не возвращаться в это состояние
И у меня так бывает,когда доча не спит🤦♀️все равно ребенок все чувствует,про себя злюсь на нее😭через некоторое время меня отпускает и я начинаю извиняться(иногда и плакать). Вот реально насчет окружающих,меня очень раздражает бабушка мужа(он и знает это,но говорит мне потерпеть)ей 92 года и я не могу с ней в одной комнате даж находится,у меня начинают трястись руки и нервничать не с того. Тоже подумываю к психологу,потому как это не нормально( с такой ненавистью к человеку относится 🙁
Потому что у вас планы на все после того как уснёт? Я про этот процесс тоже думала и хотела написать ещё не софрмулировлаа мысль 😁
На счёт бабушки сочувствую, иногда с родной бабушкой не легко а тут ещё и мужа бабушка...
@adelabdyldaeva, бывает она хочет спать,но не может уснуть,ее укачиваешь час(начинаются капризы из-за этого) и я начинаю злиться,а потом приходит осознание что она не виновата что во время не уснула вот и сожаления
Блиин у меня тож так, из за родителей мужа, все так бесит и срываюсь на муже и иногда на дочке, когда она не слушается. Подумывала о психологе, то денег нет, то некому за дочкой посмотреть🤦🏼♀️ищу книги, может подскажете хорошие, а то другим плохо и самой и ребеночку в животике😢
На счёт книг не подскажу к сожалению не читала... Все только из того что сама в своей жизни разобрала и разбираю
"Секреты спокойствия ленивой мамы " почитайте, 👍👍
Мне нужно у вас получится,я тоже часто срываюсь на доче🙍,кричу как резаная ,что порой не хватает кислорода 😭, доча стала немного агрессивной (,незнаю как себя усмерить
@mimiii Старайтесь не срываться на дочку ! Со своего опыта могу сказать тоже самое все время на дочку срывалась итоге она стала очен плаксивая , не общительная и ранимая , хотя она раньше была совсем другая. Жизнерадостная, общительная, улыбчивая , хулиганкой хорошем смысле. Я понимаю что я ее сделала такая! Ругаю себя за то что во время не смогла взять себя в руки, сейчас справляюсь стала больше общаться , внимания уделят , все дела стараюсь с ней делать иногда посоветуюсь что бы она чувствовала себя любимой. Каждому ребёнку надо уделят время ! Чтобы они себя чувствовали любимым нужным и уверенном себя! Чтобы они не когда не сомневались что родители их любят или нет ! Им достаточно знать и чувствовать Любовь 💞
@barchin.sufieva спасибо большое,я прислушаюсь к вам ❤️
У меня чувство вины по отношению к старшему сыну😭 тоже много срывалась на нем. Теперь вот начала работать над собой, постоянно ругаю себя что я плохая мать😭😭😭
Дети нас чувствуют, но детали из детсва не помнят. Вина у вас в голове..
А ведь в жизни у многих так к сожалению. Нас кто -то выводит из себя и мы срываемся сразу на детях.Сколько женщин из -за своих мужей, если муж особенно бросил или изменяет, начинают вымещать весь свой гнев на детях.Меня ,например, раздражает моя свекровь 😃, но муж меня понимает Слава Богу, поэтому я ей отвечаю сразу, если она перегибает палку.А с сыном мне тяжело сейчас, так как у него кризис 3 х лет все 😄Ужасный хулиган стал,но тоже стараюсь сдерживаться и вести с ним диалог по -другому и не кричать.Терпения нам, мамам, да побольше 😊
Молодцы что взяли себя в руки 💪 я тоже через это проходила . Со временем все приходит . Наберёшь опыт, становишься мудрее , сильнее и терпеливее . С детьми обязательно надо разговаривать! Не просто так а от души чтобы они делились с Вами во всем что у них происходит чтобы понять!
Полезный пост. Спасибо. Я тоже сейчас работаю над этим. Учусь говорить то что меня не устраивает. А не молчать и копить всё.
У меня тожк самое(( хоть доча ещё маленькая не понимает, я могу поругать, на меня муж даже как на дикую смотрит, иногда сдерживаю себя, понимаю что если я щяс такая а пооом что будет , ну и конечно мне стыдно за себя 😔😔😔
И у меня так же. Сейчас по немногу стала контролировать себя, а поначалу когда доча плакала я плакала вместе с ней. Мне стыдно становится когда я чувствую что злюсь на кроху 😣, вообщем коктейль эмоций, потихоньку начинаю привыкать и стараюсь контролировать себя.
Доброе утро. Посмотрите на свое окружение и послушайте внутри себя кому что хотелось бы сказать и на кого направлена эта злость. Не обязательно им об этом говорить, иногда достаточно для себя знать
Спасибо за полезный пост ,я тоже бывает срываюсь,но потом мне становится ещё хуже от того что ребёнка обидела
С радостью делюсь 💓 для меня это были самые тяжёлые моменты в жизни... Да да я вас понимаю на счёт становится хуже, у меня иноода бывает чувство вины перед сыном и я из. За этого начинаю его сильно баловать и стала понимать что так только порчу его. Ведь строить отношения с ребёнком из чувства вины это не нормально. Сейчас мы обо всем договариваемся и мы много разговариваем, такой контакт намного приятней ❤️❤️❤️
Спасибо за полезный пост ,я тоже бывает срываюсь,но потом мне становится ещё хуже от того что ребёнка обидела