Только не смейтесь🙏.. Тот вопрос, что вы мне сейчас задали, он слишком сложен..Я вам скажу так.. Хочу чтобы спинка не болела, хочу лёгкую мягкую растяжку.. Дышать хочу.Поющие чаши и мычание мантр, всякого рода сектантские замонухи - боюсь

Хочется релакса, но не вниз головой.. Чтобы без парящих тел на полотнах ткани..

@635377 для беременности как раз сектантские заманухи важны. Для гибкости и жизни можно и просто на хатху, ниже вам рекомендовали Наби, я тоже за них. И за Наташу Петрову в 5 сезоне. Вообще, важно, чтобы УЧИТЕЛЬ относился к йоге как к полифункциональном направлению, это и энергия, и дыхание, и движение, и ясный ум, иначе — это просто фитнес