Девочки ,посоветуйте какие то ВИТАМИНЫ после родов ,НО не в этих здоровенных таблетках как Элевит…

Девочки ,посоветуйте какие то ВИТАМИНЫ после родов ,НО не в этих здоровенных таблетках как Элевит или Витрум(с детства не могу глотать этих гигантов.даже на пополам!) возможно капсулки или порошки,что там еще бывает .