Давно не выставляла ПП-рецепты 🌚

Давно не выставляла ПП-рецепты 🌚

Так ловите легкий и вкусный салат 🥗

Очень легко готовится и калорийность ее весьма радует 😍

Подсчёт КБЖУ на 100 грамм блюда:

Калории 89.71

Белки 5,92

Жиры 4,37

Углеводы 6,78

Свекла вареная 250 гр

Яйцо варёное вкрутую 3 шт

Простокваша 4% 60 гр

Сварить свеклу( я ее всегда варю заранее и храню в холодильнике пару дней спокойно). Яйца сварить вкрутую. Яйца разделить на белок и желток. Натереть белок на крупной терке и отложить. Взять свеклу и ее тоже натереть на тёрке. Разложить свеклу в два этапа, и между слоями чуть посолить и пропитать простоквашей. Затем снова посолить слой и пропитать простоквашей. Посыпать белком и сверху на мелкой тёрке натереть желток. Салат готов 🤗

Чем больше будет активности, ❤️тем больше буду выставлять блюда 👻