Утром резко не вставайте. Валяйтесь. Кофе с молоком утром пила. В обед обязательно гуляла. В принципе много гуляла. Квартиру проветривайте, чтобы не душно было. И контрастный душ ещё.

Я кофе пила

Крепкий сладкий чай, кофе, аскорбинка, прогулка на улице. А так терпеть)

Чай сладкий.