Mom.life
Ирина
irinka280
Ирина
Девченки помогайте! Я после родов стала очень сильно сутулиться, особенно когда сижу. Прям замечаю за собой. Когда сидим с подругами, все спину держат ровно, а я не могу. Когда пытаюсь сесть прямо, могу максимум минуту, потом начинает жутко болеть спина и я снова сутулюсь.
Покупала корректор, хрень, не держит спину. Я уже готова какую нибудь палку к спине привязать. Если есть какие то советы, лайфхаки. Буду очень благодарна если поделитесь🙏как все можно исправить
04.02.2019
4

Лучший комментарий

Комментарии

afrodita_gippokratovna_onassis
afrodita_gippokratovna_onassis
Тренируйте мышцы спины. Тоже была проблема, щас куда лучше стало.
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
Как тренируете?
05.02.2019 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
afrodita_gippokratovna_onassis
@irinka280 ну, мне тренер подбирает упражнения и нагрузку, они разные все время, но вообще есть в интернете комплексы упражнений для спины и для осанки. В этоп плане уже главное начать хоть с чего-то.)
05.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
@fly_up спасибо большое, буду смотреть)
05.02.2019 Нравится Ответить
ola-la906221
ola-la906221
Просто у Вас очень слабые мышцы спины. Тренируйтесь их. Это не сложно.
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
Видимо да(нужно начинать
04.02.2019 Нравится Ответить
anny_more
anny_more
Та же ерунда,прямо бесит это!
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
Я просто вспомню как грудью кормила,грудь маленькая, удобнее было сутулой, усыпляла также наклонившись. Видимо вошло в привычку(
Тоже посмотрите упражнения👍
04.02.2019 Нравится Ответить
anny_more
anny_more
@irinka280 да,уже подписалась. А я так расслаблялась- все дети ручные и когда натаскаешься весь день,то потом садилась и горбилась, чтобы спину расслабить и вошло наверное в привычку
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
@ania2604 тоже было да)
04.02.2019 Нравится Ответить
marianna_v
marianna_v
Прочитайте про валик, метод доктора Фукуцудзи👍
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
@marianna_v я сохранила видео, буду смотреть и делать)
04.02.2019 Нравится Ответить
marianna_v
marianna_v
@irinka280, удачи!
04.02.2019 Нравится Ответить
irinka280
irinka280
@marianna_v спасибо)
04.02.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении