Буду делиться своими рецептами, сейчас они все почти ПП😉 #рецептыГВ #диетакормящеймамы

Буду делиться своими рецептами, сейчас они все почти ПП😉

#рецептыГВ #диетакормящеймамы

🍗Куриные маффины:

- Куриный фарш 500гр

- 1 яйцо

- 1 луковица

- Сыр 100 гр

- Зелень

- Соль

Все ингридиенты смешать, сложить в формочки, запекать при 180 градусах 30 мин.

🍚На гарнир зеленый рис:

- 1 луковица

- Зелень

- шпинат

Тушить в мультиварке 5 минут, добавить 500 мл горячей воды, поварить еще пару минут, посолить, положить 1 стакан риса и варить еще 30 мин.