Буду делиться своими рецептами, сейчас они все почти ПП😉
#рецептыГВ #диетакормящеймамы
🍗Куриные маффины:
- Куриный фарш 500гр
- 1 яйцо
- 1 луковица
- Сыр 100 гр
- Зелень
- Соль
Все ингридиенты смешать, сложить в формочки, запекать при 180 градусах 30 мин.
🍚На гарнир зеленый рис:
- 1 луковица
- Зелень
- шпинат
Тушить в мультиварке 5 минут, добавить 500 мл горячей воды, поварить еще пару минут, посолить, положить 1 стакан риса и варить еще 30 мин.
Комментарии
Подпишусь на вас, я тоже хочу выглядеть на фото при правильном ракусе на 42 размер...осталось только родить😂
Спасибо за рецепт , а то каждый день голову ломая что приготовить на гв
Отчего курица смотрится розовой?
@mari.reki а я подумала приправку какую добавили, паприку там..)
@anzhela_sha ленюсь, покупаю, хотя конечно лучше самой из филе
Маффины 🤤🤤🤤🤤🤤🤤👍👍👍👍👍 очень аппетитно , попробую приготовить. Спасибо .
Рис за 8 минут!
Спасибо большое неизвестной девушке, чьё видео мне когда то попалось, теперь рис готовлю только так!
Замачиваем рис в горячей воде ( минут на 20-30)➡️промываем➡️обжариваем на сливочном и растит масле➡️заливаем стаканом воды ( соотношение 1:1)➡️ 8 минут и рис готов!!! Я обычно заливаю бульоном, вкус более насыщенный!
Это очень вкусно!
К слову, я ни когда не умела готовить рис, он всегда получался как каша, но по этому рецепту получается всегда расыпчатый!
Вдруг кому то будет полезно 😊
Куриные ножки с рисом с помидорами, зеленью в майонезно-сырном соусе)
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Фаршированные перцы пп.
Теперь я буду стараться готовить 50/50 полезной еды для фигуры.😂
Поехали?)👇🏻
⠀
Нам понадобится:
⠀
перец сладкий 3 шт.
куриное бедро без кости 4 шт.
луковица
помидор 1 шт.
чеснок 2убчика
зелень
йогурт 2-3ст.л.
сыр 50 г.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
⠀
Перец разрезаем пополам, вычищаем и варим в кипящей подсоленной воде 2-3 минуты. Затем..
Куриное филе, помидор и луковицу режем кубиками. Чеснок и зелень измельчаем. Перемешиваем все с йогуртом или сметаной. Солим и перчим. Фаршируем перч...
Вкусный обед из трёх блюд: бульон, рататуй и котлеты
Понедельник. Суп ( сварила бульон на куриных бёдрах, целая луковица, сельдерей) добавила картошку, капусту, морковь🥕🧅 Овощной рататуй ( баклажан, кабачок, сладкий перец и лук полила маслом, посыпала итальянскими травами и посолила, в духовку на 20 мин, затем добавила свежие помидоры и сухой чеснок, ещё на 10 мин). Куриные котлеты( куриный фарш, плавленный сырок дружба, сливочное масло, батон, яйцо, перец соль- обжарила, и залила смесью из сметаны и укропа). Творожные звездочки ( творог, сливочно...
Повезло Вам с такой диетой кормящей мамы 😭
Мне из всего этого можно только
Лук
Зелень
Соль
И гарнир 😂
Рис
Зелень
Шпинат