Девочки, кто худеет? 😊Что делаете?
Я вакуум по утрам и небольшую тренировку дома.
За месяц - 2 кг и 3 см с талии.
Хочу продолжить ещё, кто со мной? Делитесь упражнениями😉
В зал и моя мечта ходить, но малую не с кем оставить. Муж каждый день на работе
а у меня муж тренер, мне в этом повезло, мы приезжаем и он тусит с малой, а я занимаюсь)))
Две таблеточки мочегонного и -3 кг, за ночь! Я правда была в шоке, с меня вся жидкость вышла. Но эти 3 кг я так и не набрала.
@ilona_dz, это смотря что пить. Если фуросемид- то он все выгоняет, а диакарб ( он более очищенный ) то только лишнюю
@ilona_dz ночью пару часов, каждые минут 10) хотя выпила таблетки для других целей, такого эффекта раньше не было. На утро голова кружилась.. так что вещь полезная выводить лишнюю жидкость с организма, но лучше более лояльным способом ))
Я пока только на диету села. Но у меня малыш ручной и 8 кг веса, сил на тренировки пока нет
Я с вами😅
Но, у меня ещё всё печальненько🤦♀️
Занимаюсь дома с резинками, тоже утром делаю вакуум🤗
Пытаюсь заниматься по утрам, но больше качаю руки своим малым (10кг на минуточку😂). Пробовала вакуум, но у меня что-то вообще не получается... Давайте заниматься вместе, может друг друга будем мотивировать и прикладывать больше усилий)
Как делаете вакуум? Может я что-то не то делала...
Давайте вместе.. Вакуум на голодный и пустой желудок, глубоко вдыхаю носом, выдыхаю ртом, задерживаю дыхание и втягиваю живот.. Держу сколько получается, 10-15 секунд.. Больше не могу
Яна·
Мама дочки (1 год)
Две таблеточки мочегонного и -3 кг, за ночь! Я правда была в шоке, с меня вся жидкость вышла. Но эти 3 кг я так и не набрала.
Илона Дзюба··
Мама дочки (1 год)
Ну это просто вода вышла..
Яна··
Мама дочки (1 год)
ну я так и написала) просто не ожидала, что за ночь можно столько кг потерять, только из за того, что жидкость вышла..
Илона Дзюба··
Мама дочки (1 год)
класс)) это вы всю ночь бегали в туалет?))) или на утро пошли?
Olha ··
Мама двоих (младенец)
это смотря что пить. Если фуросемид- то он все выгоняет, а диакарб ( он более очищенный ) то только лишнюю
Яна··
Мама дочки (1 год)
ночью пару часов, каждые минут 10) хотя выпила таблетки для других целей, такого эффекта раньше не было. На утро голова кружилась.. так что вещь полезная выводить лишнюю жидкость с организма, но лучше более лояльным способом ))
Илона Дзюба··
Мама дочки (1 год)
согласна, так можно навредить больше.