Девочки вес начала набирать со страшной силой 😩Кто что делал?Можно ли садиться на диету вообще без…

Ещё можно сделать мясо индейки отварное и кефир. Я как то делала,но ещё лопала фрукты

Просто надо начать правильно питаться (без сладкого, мучного и т.д) Я так 3 кг за 4 дня сбрасывала)) И еще пила чай бруснивер он от отеков, в том числе и невидимых глазу.

Мне ,моя врач,ведущая беременность рекомендовала два дня в неделю делать разгрузочные дни,на день несколько небольших картофелин в духовке запекаете обязательно(не варить),отварить диетического мяса,и отваренную тертую свеклу с морковью на терке трёте,как салатик такой.по порциям на глаз,с вечера допустим приготовили все на следующий целый день разделите на три порции (завтрак,обед,ужин)и в течении дня кушайте только это.

Не скажу что это помогает похудеть,мне лично это помогло больше не набирать,так как до этого вес оооочень стремительно набирался))

Я раз в неделю делаю разгрузочный день (кефир и яблоки) мне помогает ,вес сильно не набираю ,а иногда и скидываю ,в остальные дни после 6 меньше ем

а сколько набор ?

Раз в неделю устраивала разгрузочный день на твороге)вообще можно на Пп перейти!А вообще очень много ходила пешком,ну и следила за ртом,чтоб лишнего много не есть

У меня всю беременность был дикий жор. Набрала около 20 кг. Ругали, но я ничего сделать не могла. Разгрузочные дни не выдерживала, голова кружилась и вообще самочувствие ужасное было. Забила на вес, в итоге все хорошо тьфу тьфу тьфу, в форму вернулась через месяц после родов.

Смотря что называть диетой. Если вы станете правильно питаться, есть фрукты, тушеные овощи и мясо, каши, я думаю, этого будет достаточно, и для ребёнка хорошо. А сидеть на одном кефире или что-то в этом роде, это обман организма. Ещё больше запасы откладывать начнёт