Зубарева Н.А. Я прошла ее школу и похудела, буквально сдулась, ушёл живот после родов и вес вернулся в норму. Плюс было очень тяжело, постоянная слабость и вялость, сейчас до сих пор на ее питании, чувствую себя намного лучше. ссылка
Тут в топе пост был на прошлой неделе, про питание и всякое по Зубаревой. Я книжку ее начала читать "вальс гормонов", но вообще изначально у нее инста-аккаунт.
@liza.ievleva, у зубаревой нужно Книги читать. Я была у неё на семинаре, интересная подача. Но все упирается в правильное питание. Ещё есть Регина доктор, тоже в инсте пишет о правильном питании