Начинаю приводить себя в форму💪 Нужно сбросить 4-5 кг. Вчера стала заниматься в зале. Девчонки, может кто поделится как кто сбросил вес? Питание либо разгрузочные дни? Что ели? Кому что помогло?
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
В саду в группы сбросили ) собирают данные )у вас уже начали?)
Так и не скажешь что он родился 1320 и сбросил до 1170, сейчас уже 4270, поддержите моего мальчишку лайком, в карусели фото как он выглядит после родов🙀🙈 рассказать историю родов?
Девочки, крассовки нннада?😂😂 или когда у мужа новый бизнесс😂😂 все оригинал, прайс могу сбросить вличку))
Юля🌸·
Мама дочки (1 год)
У вас ГВ?
Виктория ··
Мама сына-младенца
Нет, ИВ
светлана·
Мама подростка, беременна (33 нед.)
И меня этот вопрос волнует! Девченки,кто на прайм тайм ходил?есть эффект?поделитесь!!
Ксюша·
Мама троих детей
Побольше белка и физической нагрузки, а когда мышцы придут в тонус, можно будет и чуть подиетить)
Виктория ··
Мама сына-младенца
Спасибо за ответ 😀
Катерина·
А диастаз послеродовой у вас прошел уже? Упражнениями на пресс можно вызвать еще большее расхождение мышц, если не дать им необходимое время на восстановление
Виктория ··
Мама сына-младенца
Вы меня сейчас озадачили! Не слышала про такое😲 Врач сказал небольшие нагрузки в зале можно
Катерина··
https://www.youtube.com/watch?v=NMbs51Sxv0k
Посмотрите, есть ли у вас такое, проверьте.
У меня только через 6 месяцев перестали пальцы проваливаться,хотя живот во время беременности был маленьким очень. Говорят что когда до зачатия был сильно накачанный пресс, мышцы расходятся больше из-за низкой эластичности
Виктория ··
Мама сына-младенца
Спасибо, сейчас посмотрю
Helen·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Красотка!!!
Виктория ··
Мама сына-младенца
Спасибо большое 😃😘
Шелег Надежда·
Мама двоих (младенец)
Кбжу и спорт
Наташа·
Мама дочки (4 года)
На одном спорте вы не похудеете. 70％ успеха похудения -это питание. Расчитайте кбжу и питайтесь на свою норму калорий. А спорт это как дополнение)
Виктория Шило·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Сказал диетолог тоже,что физ.нагрузки-это 20 процентов
Алёнка·
Мама сына (2 года)
Питание- большая половина успеха. Спорт помогает акт держать кожу в тонусе и мышцы рельефными сделать.
Людмила·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
А у меня немного другой направленности вопрос: а с кем ребенок у вас остался и остаётся без проблем?
Виктория ··
Мама сына-младенца
С мужем)) иногда с бабушкой)) либо с сестрой моей то есть с тетей ))) проблем с этим нет ))) малыш всех любит как и все его)))