Мамули, я посыпалась😫 лезут волосы не реально(( что же делать? У кого была/ есть такая проблема? Чем спасались? Или ждать пока не выпадут все🤔🙈
Комментарии
Я уже смерилась🙈 у меня осталось три волосины🤪
Всем привет!😊
История очень распространенная, и мне не удалось в свое время избежать этого, когда второму ребенку было около 6 месяцев. У многих это со временем действительно проходит, а у кого-то время от времени возвращается.
Так как у меня проблема осталась и после периода ГВ, я изучила её довольно глубоко, и могу сказать следующее: причин, как правило, несколько, а подход по её устранению должен быть комплексным.
Просто маски или шампуни дадут слабый или временный эффект!
Во-первых, это конечно связано с гормонами. Для того чтобы гормональный фон нормализовался как можно скорее, необходимо следить за 3-мя составляющими: сон, питание и уровень стресса.
1. Сон.
Очень важно высыпаться, искать любые возможности для этого. Особенно важен для гормонального фона сон в период с 23 до 3 часов ночи. Если чувствуете, что не высыпаетесь, ложитесь спать днем вместе с малышом. Просите помощи с домашними делами у близких.
2. Питание. Беременность, роды и грудное вскармливание расходуют у женщины огромное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. И здесь очень важно следить за достаточным их количеством прежде всего из пищи, иначе на волосы просто не будет хватать.
В первую очередь важен для волос белок- это главный строительный материал. Следите за его достаточным количеством в рационе.
А также: Омега3, цинк, селен, кремений, медь, витамины группы В, РР, биотин и другие.
Питайтесь сбалансированно, чистой и живой едой, без вредных добавок и гормонов. Исключите сахар и мучное. Включите в рацион больше свежих овощей и зелени! Делайте полезные смузи из овощей, фруктов, зелени и семян.
Соблюдайте питьевой режим (30 мл на кг веса в день).
Принимайте весь период хорошие витамины.
Не рекомендую химические аптечные витамины. Они не всегда хорошо усваиваются и оказывают большую нагрузку на печень.
Сейчас много альтернативных натуральных вариантов с прекрасной степенью усвоения.
Например такие
ссылка
3. Очень важный пункт- это стресс в вашей жизни. Точнее ваша реакция на стрессовые ситуации.
И здесь ваш верный помощник это Магний. Опять же, ищите натуральный, т.е. природные формы.
Правильно выбирайте шампунь!
Ищите натуральную и экологичную косметику, не содержащую вредных химических веществ.
И еще важный момент!
Чувство ожидания от близких, обиды, нереализованность в жизни и недовольство ею - это так же состояние стресса.
Говорят, что волосы -это связи. Наши связи со Вселенной, которые дают нам ощущение полной жизни.
Для здоровья волос так же очень важны цели. Надо их ставить и постепенно к ним идти.
Ещё больше информации о здоровье (И не только волос) вы сможете найти в моем блоге в Инстаграм @ysvetlaya_zhizn
Буду Вам рада 🤗
Успокоитесь это пройдет. Сейчас гормоны восстановятся и волосы перестанут выпвдать.
Я уже успокоилась😊 не приятно конечно что волосы так сильно лезут🙈ну что же ждём когда это все пройдёт)
@ms.bobryakova всё пройдёт, не переживайте. Всё встанет на свои места.
Длинные лучше укоротить ,так хоть обьемнее будут казаться ..Перфектил хорошие витамины ,но надо узнать , можно-ли при ГВ ..И мумиё пару таблеток при мытьё волос в шампунь . Мне при беременности помогает 👍👍👍 раньше куча волос была в ванной после душа ,теперь может пару волосинок . Попробуйте ! И никотиновую кислоту втирать ,хочу сама попробовать
Мне так не хочется стричь волосы😫 я заказала шампунь и кондиционер для волос) но думаю он не особо поможет
@ms.bobryakova шампуни -фигня в основном....надо комплекс ..и снаружи,и изнутри..ну и в нашей ситуации -время ..
@vikus0810, мне Выше девушки посоветовали какие витамины пить, я обязательно куплю)
У меня тоже где-то в 3-4 мес полезли, и до сих пор. От могучей косы остался крысиный хвостик((( и они продолжают лезть
Мамочки дорогие🙈 т.е у меня только начало🤪 наверное буду собирать по квартире волосы, да сдам их потом😂 шучу)
@ms.bobryakova, у меня муж шутит, говорит зачем ты их выкидываешь, собирай продадим потом🤦🏻♀️😂 и вообще удивляется, как я ещё не лысая...
@martemyanova, мой тоже шутит примерно так😂 петросянет блин)
Максимум что мне говорили что я похожа на отца🙈😂 и все 🤷🏼♀️
Спасибо, мне приятно🌺
Их можно при гв? Я до беременности пила пантовигар, и после гв хочу продолжить их пить) но если эти можно и на гв и есть эффект, то с радостью пропью курс)
@ms.bobryakova, не знаю, мы на ИВ после 3-х месяцев (( Эффект я заметила, прямо пушок полез из новых волосиков))
@anjutakolshewa, значит надо почитать) спасибо 😊
@tintinik, вот это самое ужасное🙈 у нашего постоянно в руках мои волосы🙈
@tintinik, 🙈 как я боюсь и не хочу таких ситуации😫
Это за всю беременность волосы выпадают ...У меня сейчас такая же картина )ну если приглянуться ,то я уже новые коротыши вижу
@ms.bobryakova, нет ,не пью ...с 4 месяцев выпадают ,но уже кажется немного меньше
Дочке было 3-4 месяца волосы полезли страх божий , такие пролысины были плакать хотелось , хотя волосы у меня до попы густые , за время беременности вообще преобразились, но во время гв да и вообще после родов все плохо стало , не чем не мазала специальным , не пила витамины , все прошло само , ребёнку 1 год , волосы шикарные все восстановилось отрасли, даже и намёка нет что волосы выпадали )
Вот и у меня страх божий( я провожу просто по волосам и тянется клок волос🤦🏻♀️ муж шутник говорит может налысо 😂
Надеюсь что тоже восстановятся хотя бы к году🙏🏻
@ms.bobryakova не к году, в год будет весёлый одуван, к двум отрастет нормально уже)
@anka-anka, весёлый одуван😂🙈 куда ещё веселее😊
Это такой период. У меня с обоими детьми в 4 месяца начинался волосопад. Только на помню, когда закончился,но до года точно)
Ух до года🙈 тогда надо смерится и ждать( у нас дома волосинной ковер😂
@ms.bobryakova, нет, до года точно прошло!) в год уже порядок с волосами был) я просто не помню, в 8 месяцев закончилось или в 10 или в 7🤷♀️
@yeseniya, надеюсь и у меня к этому времени все пройдёт🙏🏻
Тоже не слышала, чтобы кому-то что-то помогло 🤷🏼♀️
Но по себе помню, готова согласиться с этим мнением-что в беременность волосы реже выпадают, в после родов, меняется гормональный фон, и все что должно было выпасть - выпадает :))
В беременность вообще было все прекрасно🤗 но вот сейчас🤦🏻♀️ жесть...
Не выпадут все. Чтобы новые быстрее росли попейте омегу и биотин.
Омегу пью😌 спасибо, значит надо купить биотин )
Врятли что-то поможет. Только ждать. Все не выпадут. Я тоже боялась, что ничего не останется, у меня даже залысины были над висками, потом быстро отросло.
Я пила витамины и мне кажется ещё больше лезть начали😂
@ms.bobryakova, ну это не от витаминов думаю)) так сложилось) у меня тоже лезли жутко
@natasha_zabuslik, я понимаю что не от них) я шучу😊 теперь только набраться терпения и ждать когда прекратится)
И у меня начался волосопад... знаю, что это выпадают те волосы, которые не выпали во время беременности, хотя должны были. Может, опытная мама @juliaf83m знает, что делать? 😃 Есть чудо-препарат или маски?