Мамули, я посыпалась😫 лезут волосы не реально(( что же делать? У кого была/ есть такая проблема? Чем спасались? Или…

Я уже смерилась🙈 у меня осталось три волосины🤪

Всем привет!😊

История очень распространенная, и мне не удалось в свое время избежать этого, когда второму ребенку было около 6 месяцев. У многих это со временем действительно проходит, а у кого-то время от времени возвращается.

Так как у меня проблема осталась и после периода ГВ, я изучила её довольно глубоко, и могу сказать следующее: причин, как правило, несколько, а подход по её устранению должен быть комплексным.

Просто маски или шампуни дадут слабый или временный эффект!

Во-первых, это конечно связано с гормонами. Для того чтобы гормональный фон нормализовался как можно скорее, необходимо следить за 3-мя составляющими: сон, питание и уровень стресса.

1. Сон.

Очень важно высыпаться, искать любые возможности для этого. Особенно важен для гормонального фона сон в период с 23 до 3 часов ночи. Если чувствуете, что не высыпаетесь, ложитесь спать днем вместе с малышом. Просите помощи с домашними делами у близких.

2. Питание. Беременность, роды и грудное вскармливание расходуют у женщины огромное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. И здесь очень важно следить за достаточным их количеством прежде всего из пищи, иначе на волосы просто не будет хватать.

В первую очередь важен для волос белок- это главный строительный материал. Следите за его достаточным количеством в рационе.

А также: Омега3, цинк, селен, кремений, медь, витамины группы В, РР, биотин и другие.

Питайтесь сбалансированно, чистой и живой едой, без вредных добавок и гормонов. Исключите сахар и мучное. Включите в рацион больше свежих овощей и зелени! Делайте полезные смузи из овощей, фруктов, зелени и семян.

Соблюдайте питьевой режим (30 мл на кг веса в день).

Принимайте весь период хорошие витамины.

Не рекомендую химические аптечные витамины. Они не всегда хорошо усваиваются и оказывают большую нагрузку на печень.

Сейчас много альтернативных натуральных вариантов с прекрасной степенью усвоения.

Например такие

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500362/

3. Очень важный пункт- это стресс в вашей жизни. Точнее ваша реакция на стрессовые ситуации.

И здесь ваш верный помощник это Магний. Опять же, ищите натуральный, т.е. природные формы.

Правильно выбирайте шампунь!

Ищите натуральную и экологичную косметику, не содержащую вредных химических веществ.

И еще важный момент!

Чувство ожидания от близких, обиды, нереализованность в жизни и недовольство ею - это так же состояние стресса.

Говорят, что волосы -это связи. Наши связи со Вселенной, которые дают нам ощущение полной жизни.

Для здоровья волос так же очень важны цели. Надо их ставить и постепенно к ним идти.

Ещё больше информации о здоровье (И не только волос) вы сможете найти в моем блоге в Инстаграм @ysvetlaya_zhizn

Буду Вам рада 🤗

Я уже успокоилась😊 не приятно конечно что волосы так сильно лезут🙈ну что же ждём когда это все пройдёт)

всё пройдёт, не переживайте. Всё встанет на свои места.

дай бог🙏🏻 спасибо🙏🏻😌

Мне так не хочется стричь волосы😫 я заказала шампунь и кондиционер для волос) но думаю он не особо поможет

шампуни -фигня в основном....надо комплекс ..и снаружи,и изнутри..ну и в нашей ситуации -время ..

мне Выше девушки посоветовали какие витамины пить, я обязательно куплю)

Мамочки дорогие🙈 т.е у меня только начало🤪 наверное буду собирать по квартире волосы, да сдам их потом😂 шучу)

у меня муж шутит, говорит зачем ты их выкидываешь, собирай продадим потом🤦🏻‍♀️😂 и вообще удивляется, как я ещё не лысая...

мой тоже шутит примерно так😂 петросянет блин)

Максимум что мне говорили что я похожа на отца🙈😂 и все 🤷🏼‍♀️

Спасибо, мне приятно🌺

очень!

спасибо ещё раз 🤗

Их можно при гв? Я до беременности пила пантовигар, и после гв хочу продолжить их пить) но если эти можно и на гв и есть эффект, то с радостью пропью курс)

не знаю, мы на ИВ после 3-х месяцев (( Эффект я заметила, прямо пушок полез из новых волосиков))

значит надо почитать) спасибо 😊

@tintinik, вот это самое ужасное🙈 у нашего постоянно в руках мои волосы🙈

один раз в какашках длинный нашла и когда давился волосом ,тогда то я и созрела на стрижку.

@tintinik, 🙈 как я боюсь и не хочу таких ситуации😫

Ого😱 витамины пьёте?

нет ,не пью ...с 4 месяцев выпадают ,но уже кажется немного меньше

Вот и у меня страх божий( я провожу просто по волосам и тянется клок волос🤦🏻‍♀️ муж шутник говорит может налысо 😂

Надеюсь что тоже восстановятся хотя бы к году🙏🏻

не к году, в год будет весёлый одуван, к двум отрастет нормально уже)

весёлый одуван😂🙈 куда ещё веселее😊

Ух до года🙈 тогда надо смерится и ждать( у нас дома волосинной ковер😂

нет, до года точно прошло!) в год уже порядок с волосами был) я просто не помню, в 8 месяцев закончилось или в 10 или в 7🤷‍♀️

надеюсь и у меня к этому времени все пройдёт🙏🏻

В беременность вообще было все прекрасно🤗 но вот сейчас🤦🏻‍♀️ жесть...

Омегу пью😌 спасибо, значит надо купить биотин )

Я пила витамины и мне кажется ещё больше лезть начали😂

ну это не от витаминов думаю)) так сложилось) у меня тоже лезли жутко

я понимаю что не от них) я шучу😊 теперь только набраться терпения и ждать когда прекратится)

Вот и сестра так говорит🙈