Барышни, с гемоглобином от 140 и выше, много ли воды пьете за день, обычной, кисели, супы компоты и прочие сладкие газировки не в счет) и как себя принуждаете в такие погоды как сегодня?
Стараюсь пить больше жидкости, но мне врач сказала, без фанатизма, а то давление повышается. Диету еще же соблюдать желательно)
Диета- эт да...я правда в зависимость от растительности не сильно верю, точнее в эффект от нее, а с красным мясом - эт да, пореже конечно
Заставляю пить себя да, но не чистую, чай и суп считается в любом случае. В беременность 2л бутыль ставила и пила, но кровь не сгущалась от клексана а не от воды)
Вот совсем от говядины не могу отказаться 😒 тряпка 😄 но зато рыбу стала запекать часто.