Когда наконец берёшь себя в руки и понимаешь что всё возможно, остальное оправдания. Всем продуктивной недели!!!

я не совсем отказалась оставила горький шоколад и пастилу на утро до 12))за день всё сгорит.

это трудно🤣🤣🤣 не, ну я не могу сказать, что я прям ем без разбора и без ограничений, нет. Но совсем отказаться от сладкого очень сложно

Так можно уже перестать жрать сладкое, я перестала месяц как)) моя любимая тема юбилейное +масло 😋

Ой я хочу так же как у вас, 65. У нас и рост одинаковый. До Бе весила всегда в промежутке 58-62. Но я хочу в зал пойти как похудею, чтобы 65 были хорошего качества 😉. Рожать пошла 85, после родов была 79, на гв набрала опять до 83, это рещультаты за 1,5 месяца, фотки только за последние 3 недели.

Спасибки, но мы как-нибудь без порошков пердушков замарафоним 😉😘

Так можно уже перестать жрать сладкое, я перестала месяц как)) моя любимая тема юбилейное +масло 😋

это трудно🤣🤣🤣 не, ну я не могу сказать, что я прям ем без разбора и без ограничений, нет. Но совсем отказаться от сладкого очень сложно

я не совсем отказалась оставила горький шоколад и пастилу на утро до 12))за день всё сгорит.

я так месяц назад делала, это период у вас такой, у меня щас не истерит и вырубается через 20 минут быстрого хода. Кстати таскание на руках тоже нагрузка отличная 💪

у нас такой период с рождения 😂

все мелкие не любят первые минуты на улице, к 6 месяцам лучше, особенно если в прогулку пересесть 😉👌

ну почти как у меня, я просто набрала 25 за беременность, слоняра блин 🙄

да ладнл норм все) скинете это главное )) а какой вес в итоге хотите ?

хочу либо 65 и тренированные, либо свои 62 утерянные в жиру 😁😎👌

Мне помогли прогулки с детем. Я хожу по 8км в день с коляской примерно, иногда по 6. Когда с ней дома играю, то беру на руки и приседаю, она у меня 9кг весит, отличный груз 😆. Ещё есть тема для не стеснительных. Одеваешь вечером кроссы и ходишь в подъезде по лестнице вверх и вниз, начинать с одного подъёма если вес большой. Про еду могу сказать если интересно, но меня там ничего про пп 😏

мой вес меня устраивает,мне б «оформить» все это😂Вся надежда на завершение ГВ:после родов давление 90/50 и не поднимается,вот и хочется попу орехом,а сил нет.Зато ленту посмотришь и на самом деле мотивации много 🙂Сил бы ещё найти😅

у меня тоже упало давление, до беременности было высокое всегда. Спасаюсь обычным кофе. Это хорошее давление, при котором риск инсульта сводится к минимуму, моя бабушка всю жизнь с таким живёт 😉)

@yrakristina, да,рост Слава богу выручает

И вот сейчас вес 77 кг ,а дают максимум 68 на вид

Ну то ли ещё будет.Хотя когда я весила 68 кг(а это было в 10 классе)

Я была похожа на смерть 😱

я узкокостная, поэтому должна весить чуть меньше своей физиологической нормы. Очень худой и прям тощей я смотрюсь при 58 кг, поэтому ниже 60 стараюст не весить, а то ни сисек, ни жопы, кости торчат и на тонко шейке широкое скуластое лицо. Ширололицым вообще нельзя сильно худеть.

вот я тоже с широким скуластым лицом,поэтому ужасное зрелище )))

Ой я хочу так же как у вас, 65. У нас и рост одинаковый. До Бе весила всегда в промежутке 58-62. Но я хочу в зал пойти как похудею, чтобы 65 были хорошего качества 😉. Рожать пошла 85, после родов была 79, на гв набрала опять до 83, это рещультаты за 1,5 месяца, фотки только за последние 3 недели.

Спасибо, да, я так долго себя оправдывала гормонами и прочим, что упускала из виду недочёты питания и нагрузки. 💕