Пост Марьям (Слингомама)

Тема, которая неизменно будоражит умы молодых матёрей 🔥- грудное вскармливание и питание матери. За ее освещение не забудьте поблагодарить меня, поставив лайк 🖤. Острожно✋🏼, после прочтения этого текста, ваша жизнь не будет прежней! Итак, давайте разбираться:

✅Лактация- гормональный процесс, он запускается родами и поддерживается регулярными стимуляциями груди. Не едой 🙅🏻‍♀️. Молоко вырабатывается из лимфы крови, а не из содержимого желудка мамы. В противном случае женщины, живущие за чертой бедности не могли бы кормить грудью. В то время, как они-то как раз и кормят. Потому что больше нечем, и не на что купить порошковую альтернативу

✅Если вы будете много есть, то больше молока у вас не будет, вы просто будете набирать вес. Если вы будете мало есть, заниматься спортом, меньше молока у вас не станет, при условии, что ребёнок прикладывается в обычном режиме, как и раньше

✅Да да, можно худеть на гв, ходить на тренировки, веганить, сидеть на пп и на других видах питания. Снижение массы тела и работа над рельефами тела никак не влияют отрицательным образом на возможность женщины кормить ребёнка

✅Как худеть на гв? Да так же, как и не на гв 🤷🏻‍♀️, все просто: меньше еды, больше движения. Хотя само по себе грудное вскармливание довольно энергозатратное мероприятие, и в сутки на него уходит примерно 500 кКал. То есть у вас есть шансы похудеть на рационе, при котором ваш вес стоял на месте, если вы кормите грудью

✅Особый рацион кормящей матери- часть советского имиджа, навязывающий идею того, что кормить и самой растить своего ребёнка - очень сложно, лучше предоставить это специально обученным людям. Отнюдь. Беременные и уже родившие женщины во всех культурах мира всегда ели ту же еду, что и остальные члены семьи, за исключением личной непереносимости каких-то продуктов. То есть после родов женщина есть то же, что и всегда. Точка

✅Нет никаких особых молокогонных продуктов. Есть индивидуальные особенности женщин, самовнушение и повторение бубнилок, которые слышали от соседок и тётушек

✅Есть дети- потенциальные генетические аллергики, и их бурные реакции связаны в основном с наличием коровьего белка и глютена в рационе матери. Если ограничивать себя в чем-то, то в этом, а не налегать на чай с молоком и хлебом, как обычно делают

✅Если и после того, как убрали коровий белок и глютен, у ребёнка аллергия, рвота, постоянный жидкий стул фонтаном, то надо разбираться более детально

✅Надо учитывать, что у мамы и малыша на гв общая флора, и если мамы метеоризм или диарея от каких-то продуктов, то жди того же и у ребёнка

✅Не бывает молока матери, которое не подходит ее ребёнку. Бывает неправильна организация гв и ретро перинатальные специалисты

Вообщем решила я свернуть гв , и занялась спортом так сказать😁 ну естественно тренер отругала вот ты почему воду положенную не выпиваешь 🙈 ну и начала я бухать эту воду 🤦‍♀️ почти 2литра каждый день и что ты думаешь , молоко которое пропадало уже вернулось приливом больше чем было даже в начале ,до установки лактации 🤦‍♀️,😂 в общем вывод я сделала такой что если мы норму воды в день выпеваем с молоком проблем точно не будет 😁не с качеством не с количеством

Ой я тебе прикол скажу который обнаружила в завершение своего гв 😁

И то качество пищи для вас нужно,а не для молока.

Молоко заберет с вашего организма всё то что вы долгие годы копили,а не из той пищи которую ели только что.(не считая аллергенов,которые попадут в кровоток)

А качеством пищи нужно,для того чтоб восполнять дефициты вашего организма

От качества пищи зависит состав,а не от количества

Нет

Я думаю зависит.когда у меня нет аппетита и мало ем и молока мало.а когда аппетит есть.ребенок наедается с одной груди.кровь питается пищей и выробатывает молоко

Не зависит

Нет конечно. Молоко из крови вырабатывается

Количество молока зависит только от количества прикладываний ребенка к груди, все остальное эффект самовнушения.😁

Нет, зависит количество лишнего веса но не молока😁