Спасибо большое

Из за зала вес может стоять. Делайте замеры груди/талии/бёдер. Я тоже так переживала сначала, что вес стоит. Пока не стала пару раз в месяц замеряться)

У меня с тренажерным залом, душем шарко и пп сразу ушло 6кг, потом вес стал. Спустя примерно месяц еще пополз вниз

У меня ПП, тренажёрный зал 3 раза в неделю, раньше ходила 5 раз в неделю. Вес стоял пол года, но объёмы улетучились. Вес начал уходить, примерно после полу года занятий 🙂 щас все в норме уже, ориентируюсь на замеры

Получается ли у вас больше тратить калорий чем получать???? Может поэтому? Я когда худела🤦‍♀️ в зал ходила 5 раз в неделю и строго держала питание и только тогда скинула до желаемого ))))

У мамы плавающий график работы, и она только рада остаться с малышом на едине)))

Плюс готовку еды мама взяла на себя.

Мне остаётся уборка, стирка, глашка, это из домашних дел.

Дети мне помогают, когда есть время ( между школой, репетиторами и спортом)его не очень много;)

Поэтому когда малыш спит( не на моих руках) я стараюсь делать свои дела.

Ааа, я тоже хотела спросить, как это вам удается с тремя детьми)) а у вас девочки старшие уже помощницы👍я никак не могу похудеть, после третьих родов прям капец🤦‍♀️

Мне помогают дети и мама)))

Если в тренажорку ходите то жир может заменяться мышцами, отсюда и вес стоит. Я просто считала Калории похудела за полгода на 21. А вообще счастливая вы женщина время на зал хватает и на активные дни😂👍🏻