Всем опять привет))) А кто-нибудь начинал заниматься, делать какие-то упражнения сразу после…
Всем опять привет))) А кто-нибудь начинал заниматься, делать какие-то упражнения сразу после кесарево? Ну не прям сразу, а вот недели через две? Почему пишут везде, что месяца через три только начинать? Если я себя отлично чувствую, почему нельзя несложные упражнения делать?
Яна·
Потому что нагрузка на шов.
Анастасия·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Потому что заживление происходит через 21 день, это минимум. И если будет нагрузка, швы у вас разойдутся, и будет не очень хорошо.
Светлана·
Мама дочки (2 года)
Потому что у Вас разрезано все внутри
Юлия·
Мама дочки-младенца
Мне гинеколог сказал,через 2 месяца.есть же внутренние швы еще.осмотр еще после 2 месяцев,узи,все дела
Катя Лиса·
Мама дочки-младенца
Через 3,5 недели начала ✋
Соня ··
Мама сына-младенца
А какие упражнения делали? Я вот думаю, неужели даже самую простую зарядку нельзя?((
Катя Лиса··
Мама дочки-младенца
@krrasnova ходьба это понятно на улочке с коляской, на тазовое дно упражнения,растягивала забитые мышцы,мфр на ролле,восстанавливала диафрагмальное дыхание
Ксения Собыля·
Мама дочки-младенца
Рано, шов слабый может разойтись. Подождите 1,5-2 месяца, тест на диастаз, а потом уже заниматься
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Попробуйте, узнаете через пару занятий😂
Категорически 1.5-2 месяца физ нагрузки нельзя
Соня ··
Мама сына-младенца
@k_pla Ну как в школе на физкультуре разминка обычная, начиная с головы, плечи, руками помахать, наклоны, ногами, тазом покрутить.
Катя Лиса··
Мама дочки-младенца
@krrasnova резкие и динамические движения лучше исключить, ударную нагрузку туда же. В легком темпе,среднем пульсе если прям не терпится👌
Соня ··
Мама сына-младенца
@k_pla спасибо за рекомендации)))
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Нам в роддоме советовали крутить велосипед лежа.А так в полгода можно включить спорт.
юлия·
Мама дочки-младенца
Недавно ещё вот что нашла,можете попробовать,чем черт не шутит как говорится ))
https://youtu.be/ABD8gctdWpY