Девчонки,привет.
До беременности долгое время занималась фитнесом и посещала тренажерный зал.
Сейчас 10 недель.
Жду второй триместр и планирую опять походить в тренажерку.Тренер в курсе моего положения и ждет.
Кто то ходит из вас в зал?
Я и хочу и боюсь
Врач говорит,что все у меня хорошо.все в норме.но про зал я ее не спрашивала.Говорят,они всегда подстраховываются, поэтому против.
Что думаете?
Комментарии
@svetlana-sistema да, но я занималась сама. Больше на спину упоажнения, на ноги. На гибкость, на дыхание. Короче сборная солянка чтобы хоть как то двигаться. Я сама тренер.
Спасибо девчонки за советы.
Пойду)
А там буду прислушиваться к себе)
У меня сейчас первый триместр и я вовсю занимаюсь) Главное чтобы тренер грамотно подобрал нагрузки. Если противопоказаний нет то нет никаких причин отказываться от занятий.
Плотно занималась йогой до беременности, но сейчас с угрозой мне все запретили.
Если все хорошо, то поробуйте.
Не рекомендуют начинать во время беременности, но если была физическая активность до, то можно умеренные нагрузки
Может, вам сменить пока сильные нагрузки чем-то более лёгким. Типа пилатеса, йоги или бассейна. Хотя многие беременные занимаются, но я бы перестраховалась..
@nyonyapro надо посмотреть, отзывы почитать.спасибо)правда,не очень я люблю растяжки и подобное(
@nyonyapro полезно)знаю)....и бассейн бы самое то.но у нас столько хлора бухают,что глаза режет и дыхание перехватывает.
Я за то, если занимались до, то можно продолжать, без фанатизма. А если не занимались, то не начинать в беременность.
Сама занималась недель до 35