Девочки, засыпаю и просыпаюсь разбитая с больной головой. Это адаптация? Что то может пропить? Я будто не сплю совсем
Комментарии
@kirichenko_e вот и я о том же. Как мнизит мне давление и пиздарики
@katyna_kat конечно все должен назначать врач, если из безобидного, то левзея или элеутерококк)
@katyna_kat, я думаю он не снизит так как тонизирующий, а при всд тот же элеутрокок выписывают🤔
У меня такое состояние, когда я сплю больше положенного для своего организма. Поэтому даже на выходных ставлю будильник пораньше 😓, ни как не отоспаться.
Это все от проблем с шеей.
Попробуйте зарядку для шеи делать и возможно подушку поменять.
Купила себе в асконе дорогущую, проблем меньше стало.
Но все равно бывает сбой в моем режиме.... вчера позволила себе поспать подольше, все, проснулась с головной болью 😑
Я витамин д сейчас пью...в среднем сон у меня по 5 часов🙈все время глаза навылупку
У меня так и до сих пор бывает😐 а уже 6 месяц пошёл. Пойду анализы сдавать
Я тоже мелатонин бы советовала пропить прям пока не начнёшь просыпаться сама в хорошем состоянии.
У тебя есть норма, сколько спать, чтобы высыпаться?я например должна поспать 7-7.30 часов тогда все ок
Я сплю 7-8 ч. Но просыпаюсь раза 4 точно, то рука затекает, то поссать. И просыпаюсь булто не спала
Может Мельдоний?!