Я ужасно испортила себе режим, лежала сейчас в темноте целый час и не идёт сон😭 как так можно, а завтра, если конечно,…
Я ужасно испортила себе режим, лежала сейчас в темноте целый час и не идёт сон😭 как так можно, а завтра, если конечно, проснусь ин ша АЛЛАГЬ, буду вялая🤦🏻♀️
아리나·
И я так же( месяц мучаюсь, в 6-7 засыпаю. А потом до 10-11 сплю
Хадиджа··
Мама дочки (1 год)
Как наладить ? До утреннего намаза нормальные люди высыпаются и встают бодрые , а я как зомби
아리나··
надо всю ночь и день не спать, а к вечеру например в 10 лечь спать. Ин Ша Аллах поможет если несколько дней подряд соблюдать.