Я после первого ГВ без диет дошла до своего исторического минимума 😁 но сейчас не уверена, что так же прокатит))

Почему? Ну то есть я читала рекомендации и уже была на ДД, но интересно ваше мнение.

@exidnakaty, я не спец, но у белковых диет столько критики всегда. И белковые интоксикации какие-то, и плохой холестерин повышается вроде, ну и вообще - организм начинает энергию брать не из еды, а из своих же запасов, запасы расщепляет, что не надо в кровь выбрасывается, кровь густая. А тут ещё молоко надо вырабатывать. Дюкан так более-менее рассчитал, как в это плохое состояние не войти, строго прописав отруби и объём воды. А по кормящим может этой воды вдвое больше надо?
Хотя я худела в первый раз по его книге самой первой «Я не умею худеть», когда он ещё предлагал салаты парафиновым маслом заправлять🤦🏼‍♀️😂, и там было написано про беременных и кормящих, но что именно я не помню. Может и можно. Я так, по своему собственному рассуждению не стала бы.

@lingva спасибо, что поделились размышлениями! Я по ДД услышала, когда в Джаганнате работала, у нас тогда были и фитпарада куча, и изолят, и ширатаки, и ещё куча всего. Очень долго я приглядывалась и анализировала. Мне подошло, т.к. и почки, и сердце ТТТ не сбоят и никогда не сбоили. Но, наверное, именно из-за очевидной сложности для организма я её никому и не рекомендовала, хоть для меня диета и подошла на ура.

Если не скучно есть варёную курицу - то норм😁

Ну там везде пишут, что на ГВ нельзя из-за детокса и резкого снижения жирности. Хотя наверное в 9месяцев малявке уже не так важно, много же другой еды уже кушает.