Доброе субботнее утро!
ᅠ
Эксклюзив! Рецепт куриного ролла с сыром и ветчиной в отрубях, покорит ваше сердце на обед и ужин 😍начинку можно использовать любую по желанию. Вкусно, просто и бжу 👍белки.
.
142ккал на 100г 23/3.1/5.8
Общий вес продукта ~ 450г.
.
🍜Ингредиенты:
Куриное филе 320г
Ветчина куриная 60г
Сыр легкий 30%
Яйцо половинка.
Отруби овсяные 40г
Чеснок суш. 1ч.лож
Перец щепотка.
Приправы для курицы.

👨‍🍳Готовим:
Очищаем филе от жилок, делаем разрез поперек, раскрываем как книжку, слегка отбиваем, добавляем чеснок, приправы, выкладываем ветчину и сыр, заворачиваем в рулет, обмазываем яйцом и посыпаем отрубями со всех сторон. Отправляем в духовку на 30-35мин 200°.
Приятного аппетита!
.
Что планируете сегодня приготовить?
.
Ph: @tanika.foto.by
Loc: @archpersona
.
#детиминска #мамыминска #фотовыставкаминск #выставкафотографийминск #фотографминск #фотографвминске #детскийфотографминск #семейныйфотографминск #детскийисемейныйфотографминск #фотографноворожденныхминск #фотографбеременныхминск #фотостудияминск