Кто как худел после родов, если набрали 20 и больше кг? У меня было кс и сейчас мы на ИВ. Понимаю, что лучший совет «НЕ ЖРАТЬ», но готовить еще отдельно для себя что-то из пп пока нет сил. Если честно, то и сил особо нет кроме раз в день выйти гулять с ребенком. Зимой и так тоска всегда была, а сейчас особенно не хочется ничего, кроме поспать🤣 как быть? Ем обычно, сладкое исключила, не обжираюсь. Но купила джинсы на два размера больше и впала в депрессию🤦🏻♀️🤣Понимаю, что еще мало времени прошло, но не хочу себя запускать
Лучший комментарий
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Больших трудозатрат на готовку не потребуется, т.к. моя методика позволяет питаться сбалансированно без подсчета калорий, БЖУ, но при этом не быть привязанным к меню.
П.С. в работе не использую чудодейственные порошки, коктейли и т.п.
Набрала за беременность 33кг.
На сегодняшний момент со мной ещё 12,5 кг🙈
Если вы готовите не по пп, то что мешает готовить по пп??? Трудозатраты одинаковые 🥴
После кс заниматься прям уже сейчас нельзя, но можно ходить))) я гуляла по 2 часа )))это хороший жиросжигатель
А питаться по пп-это быстрее и вкуснее , чем по -дебильному
Все бы было отлично, если бы мой муж ел здоровую еду. Я приверженец простой еды на пп- типа гречки и индейки, никаких сложных блюд. Не люблю тратить время на это, да и сейчас его нет. А вы попробуйте накормить мужа отварной гречкой или булгуром и индейкой даже на гриле) мой такое не ест) поэтому пока не получается еще отдельно для себя готовить
@varf, значит пусть сам себе готовит))
Мой брыкался изначально , теперь ест все, что приготовлю
я тоже хочу похудеть. набрала за Б 23. после родов ушло 13. мы на ИВ. сил тренироваться нет. стала пить воду по два стакана перед едой- ушло еще 3 кг. осталось хотя бы 5 кг скинуть чтобы до беременные вещи одеть, но живот не ушел. делаю планку еще кстати. очень надеюсь похудеть в ближайшие месяц -два)))
Нельзя же мышцы пресса напрягать полгода, а вы как планку делаете?
Не переживайте, похудеете, мало времени прошло, я тоже в первые полгода набрала лишние 3 кг и они никак не уходили, перед беременностью весила 52-53; а после 56 и вроде ерунда, а разница визуально огромная, через год вес пришел в норму, но я грудью не кормила, пока кормила ( один месяц) была диета и я была худее некуда) За беременность набрала 13,5 кг
Я очень много набрала в беременность, хотя не ела как слон🤦🏻♀️ но кс, конечно, сказалось на восстановлении
Набрала 20 , в родах 10 потеряла , еще 5 за месяц, а последние 5 ушли только к 6 мес ребенка , но я ничего не делала
Все тоже самое, что написала девушка выше, только я набрала 22 🤷🏼♀️
Я уже на 1 кг меньше, чем до беременности. Тупо не успеваю есть, спать, срать. Ноги качаю с коляской по сугробам... Мой ребёнок - это лучший диетолог в паре с голодным мужем и неубранной квартирой...
Но я за беременность только 10 набрала. После родов сразу -5
Ох, если бы я набрала только 10. Я из роддома вышла -13)
Постепенно, но всё уходит само, набрала 20 кг, сейчас практически вернулся прежний вес и продолжаю худеть, было ер и сейчас ив
@punkyracoon, согласна, хотя бы вернуться к прежнему размеру( а уже качество тела доработать. Еще спорт и массажи пока нельзя, а без них тяжко( и ноги просто как у слона( хуже всего уходят
@varf мне нельзя спорт, вся надежда на массаж, но на него пока не было времени, тк нужен полноценный курс. На всякий случай сейчас сдаю анализы, чтобы посмотреть в какой кондиции организм, прохожу что-то вроде диспансеризации по страховке
@punkyracoon, вот я тоже пойду анализы сдавать. Надо посмотреть, чего не хватает организму, может и вес пойдет на спад)
У меня тоже кс и я на гв поэтому похудеть пока сложно но единственное стараюсь гулять больше и двигаться активно ...а так жду весны ,мотивации и настроения чтоб лепить себя заново ☺️☺️☺️
@varf, да мало что можно есть .так то я бы салатики ела ,соки ,фрукты ,а этого всего нельзя ...пучит ребёнка ..я безумно люблю овощи ..приходится картошку макароны ,мясо ,печенье ,чай ,такой ассортимент ,особо не худеется...весна весна все впереди ..без солнца очень тяжело ...ребёнка жалко дерьмовый климат даже солнца нет !(
@salomeia_89 странно, я наоборот похудела пока грудью кормила, ела утром гречневую кашу на молоке с булкой с маслом, постный суп из говядины и тушеные овощи( морковь, картошка, фасоль зеленая, говядина), никакого сладкого только гематогенные батончики( один или два в день) хлебцы на "пожевать" и всё и так месяц и я была худее чем даже до беременности, но у меня молоко стало уходить( переборщила видимо с рекомендациями, а может из-за нервов, мне некому было помочь с хозяйством после роддома и я ничего не успевала(((
@salomeia_89, зато можно мясо есть и гречку) худеешь с нее отлично) без солнца и тепла ужасно, согласна. Везет тем, кто родил хотя бы весной) можно гулять постоянно)
Начните подсчет калорий,мне это очень помогает.
Вы сразу увидите,сколько потребляете