Мамочки расскажите распорядок дня своих детей нашего возраста ?) Вот мы встаём 11 утра или в 2 часа дня край ,а ложимся…

Ложится в 2 ночи??🙄Вам нужно скорректировать режим ссылка

Подъем 9:30

12:00-14:00 обеденный сон

17:00-18:00 вечерний сон

20:30- купаемся

21:30 ночной сон.

Сильно поздно утром встаёт ребенок, соответственно и в ночь поздно уходит у вас. Вас то устраивает такой режим? Мне было бы не очень ... совсем нет личного времени получается с мужем

Мы ложимся в 12-1.30 ночи, встаём в 10.30-11.00, второй сон в 14 часов, спит от 30 минут до 2 часов, второй сон в 17-18, и тоже пару часов спит)

Ложимся в 22:30-23:00 встаем в 8:00-8:30 + - 30 мин, днем спим 2 раза по 1,5-2 часа

На ночной сон уходили в 10 не позже., никогда не засыпал в 2часа, даже сей максимум в 1 час ночи и то потому что мы не спим., просыпались в 9-10 в обед спали с 1часу и несколько часов., если мало спал в 8 вечера мог уснут уже до утра

У нас тоже режим... Встаём 6.30 -7.30... ложимся в 20.00... 3 дневных сна... Потихоньку переходим на два...

У нас строго режим! Ложимся в 22-22.30, встаем в 8. Три дневных сна.

И у нас так же

И нам взрослым полезно спать во время))

Ребёнку поспать пораньше большой плюс (с 20.00-21.00)вырабатывается мелатонин(до 1.00-2.00ночи). И соответственно встаёт раньше.

По раньше разбудите пару дней, после 18:00 не ложите спать.

Моя сейчас по кушала и стоит в манеже как постовой, а я типо сплю😂

Мы просыпаемся в 7:00 крайняк девять. Три часа игры и спать сорок минут. К часу дня ложимся спать на три или четыре часа как повезет. Ночной сон в девять и спать.

В 8 зачем спать ложите ?

В 2 ложимся,в 12-13 просыпаемся 😊потом в 16:00 спит до 18:30.

В 8 вечера этом слишком поздно , передвиньте время

Поздно ложитесь и соответственно поздно встаете, второй сон тоже поздний,поэтому и ложится в 2 ночи

Нам бы так просыпаться по утрам 🤣