Очень болезненно переношу массаж, даже если просто пальцем тыкнуть - синяк.. но терпеть боли в спине, уже нет сил..
Посоветуйте массажистка с выездом на дом 😊
Попробуй иглоукалывание. У меня были страшные боли в ногах и спине и защемление седалищный нерв .2 курса по 10 сеансов и я уже и забыла как это было!
Маш, а ты у Инны не спрашивала? Может она взрослых знает? 🤔