Магний!!

У меня бывало сильно сводило ночью, и чтоб прям отпустило надо со всей силы ступню к себе тянуть, как бы в направлении коленок, надеюсь понятно объяснила, мне всегда помогало. Ну и магний попить

Магний пить. Контрастный душ хол гор хол вода, троксевазиновая мазь еще помогала с массажем.

Либо магния не хватает, либо кальция. Поскольку я тогда пила уже магний, то стала пить кальций, через пару дней все нормализовалось.

Теплый душ помогал. Сводило после тяжелого раб . Дня.

Магний б6 из за этого пью с 20 недель, недавно взяла магний б6 форте, дозировку выдерживаю как врач прописал, ту же, а помогает лучше.

Я спасалась массажем мужа, ноги сводило жутко и частенько в 32-36 неделек. В 40 уже ничего не сводит!

@katerina151187, @maslova1494, я пила магний с 12 недели и перестала пить, как 3 дня. Икры сводит ужасно...надо возобновить курс.

Мне магний прописывали. Но не особо помогло:((

Массаж, магний, терпение))

Магний помогает от этого.