Тоже дуфалаком спасаюсь, яблоки хотя бы раз в день нужно кушать. В крайних мерах уже глицериновые свечи, но их нельзя на постоянной основе, только когда срочно уже нужно
Я тоже за масло👍 льняное, утром с морковкой тертой, яблоком, кашей или кто с чем придумает, 1-2 ст.л. По натуральному маслу могу дать контакт, давленное из сырой семечки, очень качественное хендмейд - льон, тыква, кунжут. Женщина технолог давит в Николаеве👍 давно беру у неё
Блин, и я 2 дня уже страдаю 😭 перестала есть тушеную капусту, просто уже тошнит от нее, и да здравствует его величество запор!😡
Думаю завтра попробовать сьесть киви натощак. Тут девочки когда-то писали что помогает🤷♀️
@sv.gamma толку что у нас есть консервация у меня на нее табу ,сразу почки хватают .часть банок перекочевало в другой дом ,а я только облизываюсь когда вижу помидоры или кабачки
@zenyariy, на вторые сутки,первый раз применения может и на третьи
Я при запоре пила три раза в день ,не помню до или после еды-это важно,почитайте в инструкции.Потом для профилактики утром и вечером