девочки как сбросить 2-3кг а то очень много набрала? кто нибудь делал разгрузочные дни?

Да, мне врач сказала два разгрузочных дня в неделю делать: 300 г отварного нежирного мяса без соли, и столько же овощей на пару тоже несоленых (за исключением картофеля). Воды выводит отлично. Я с такой разгрузкой за 4 последних месяца набрала всего около 2 килограмм, и те за Новый год))

Мочегонные начала принимать и минус кг за пару дней.) А так, за день до врача, терла себе яблоко в стакан кефира 750 мл и на следующий день минус 1,5 было.) Главное воду в этот день почти не пить, чтобы она ушла из организма. Не знаю, насколько все полезно, но за всю беременность, с помощью этого, не так много набрала.)

Калории считать.

Овощи-фрукты 👍

И сказала раз в неделю устраивать такой разгрузочный.

На вашем сроке набрала резко лишнего. Врач посадила на диету на 2 дня. Гречка, кефир.

Во мне тож надо.. В понедельник на приём 😁

На грудке сидела и без сладкого ,чаи и батончики если хотела оч сладкого белковые ,ну грамм 500 скидывается . Или просто не набираю . Ну я так делаю до приема к гинекологу за 3 дня 😀

Творог и яблоки весь день