Готовим вкусняшки без муки, без жира и без сахара. 😊😊😊 🍰🍕🍔

Интересно)) особенно «без сахара». Сейчас стала вместо сахара, в каши добавлять яблоко) единственное достижение 😂

Можно рецептик

Можно.

Допустим вы делайте вафли. Берём вместо муки наш коктейль(3 ложки) 1 яйцо, 1 ложка кефира. Все хорошо перемешиваем и всю массу ложим в вафельльницу. 3 минуты и готово. Очень экономит время. Это вкусно и полезно. В составе нашего коктейля 22 витамина 113 микро и макроэлементов

Можно пирог с творогом тоже вместо муки коктейль, можно яблоки, курагу добавить, 3 яйца, ложку сметаны добавить. И чуть корицы. И в духовку на 30 минут

Много рецептов