Девочки, после кс 4 мес почти. Можно ли немного дома спорт?? Кто занимался?
Комментарии
@lelka64 вы вообще огонь. Бокс...я о таком и мечтать боюсь))) пресс хотя бы... Подвисает эта часть((
Не бойтесь, начните с простых упражнений и обязательно отжимания, если кормили грудью, а вообще без пп и 2л в день смысла мало в качании пресса
А вообще пока кормите не худейте, потом скините, кормите пока есть молоко
На 6-7 пошла на тайский бокс, но тоже без фанатизма, потом когда уже немного восстановилась начала серьезнее заниматься
@ksushishechka я в конснрватории занималась, там тренер хороший, с золотом и все дела+бесплатно
@ksushishechka это как секция для студентов, кто не хочет ходить на физ-ру. Но пускают и тех кто вне учебного заведения, посмотрите рядом с домом секции, может есть где.
Я танец живота танцевала на 4м и йога, но только осторожно надо начинать
@sofik_85 спасибо..никак пп не получается соблюсти..успеваю только перекусить..
Вакуум можно