Кто со мной
30 дней - каждый день 100 приседаний!
30 дней - планка💪
В инстаграм выкладываю отчёт!
Присоединяйтесь))
Комментарии
у меня от приседа колени ломит (пройденный этап... планка огонь 🔥, как инста твоя?!) я в тренажерку купила абонимент, пора мамочкам приводить себя в форму 😁
+1 первый день сделан) но в инстаграм не пойду - меня там нет :P
Это получается 30 дней и присед и планка? Или сначала 30 дней присед, потом ещё 30 планка?
Одновременно)))
Я ещё пресс качаю, выпады, в общем много чего ещё))
@belyakovaanna, мне пока врач не разрешил физические упражнения, но, после с вами обязательно)))
Хахах только сделала планку и приседания, решила с 1 февраля начать) и тут такой пост 😅 знак)
Челлендж: 30 пар носочков для недоношенных детей за 30 дней
сама себе устроила челлендж, связать 30 пар носочков для недоношенных деток за 30 дней
для клуба 28 петель🤍
вяжу с мыслями о том, что малыш, который получит эти носочки в подарок обязательно вырастет здоровым и счастливым🫶🏻
Беременность, 37 лет, что делать?
Сегодня утром 🙏🏻 два дня назад даже бледной не было. Сижу плачу 😭мне 37 лет, первая беременность. 30 день - цикл 28-29 дней
Вот есть у вас доход к примеру 30 тысяч, убираете оттуда 5 тысяч (лучше минимум, чем ничего), остальные 25 тысяч делите на 30 дней в месяце. Получается 833 рубля на один день)
Если так получилось, что вы потратили в день 2 тысячи, то ужимаетесь в остальные дни ничего не тратя.
Личный наш пример, на расходы оставляем 30 тысяч, оттуда коммуналка 4 тысячи +-, остаётся 26, иду покупаю продукты разом составляя примерное меню ( мясо не покупаем ), где то грубо говоря 5 тысяч уходит на основное.
Ост...
До весны осталось 8 дней!
🌷🌷🌷
А сколько дней до вашего дня рождения?😘
День 2 есть!