Планирую тоже сама готовить) думаю на пару буду варить цветную, кабачок, брокколи и потом через блендер)) ну фрукты понятно блендер - банан, манго, ягоды и т д и через ниблер можно))
замороженные броколи или цв капусту. Взвешиваю соцветия, приблизительно 50 гр. в пароварку на 5 минут. Пробиваю блендером добавляя водичку до полужидкой консистенции доводя до 80 гр общей массы , и добавляю немного масла растительного. Когда кормлю даю запивать обязательно водичкой. Эта порция уже для ребенка к концу недели ввода прикорма. Вам конечно нужно начинать с пол-ложки, постепенно увеличивая.Готовлю каждый раз свежее, т.е всегда на одну порцию.
Варю,блендером измельчаю,как достигало нормальной порции то добавляю ложку чайную подсолнечного масла,и перепелиный желток
Когда варю кладу ветку свежей петрушки,там содержится витамин,который не даёт аллергену проявиться