
Доброе утро, дорогие мои, сегодня встала рано, чёт не спалось и все тут. Думаю, давно я не делала вкусностей для себя и семьи. Вот придумала рецептик полезного тортика с использованием функционально го питания, да да их не только пить можно, но и есть и худеть😉а ещё сегодня 1 февраля и последний месяц зимы, ураа😋
Тесто
✨100 грамм овсянки
✨2 яйца с желтком
✨2 яйца - только белок
✨200 мл молока 1,5% жирности
✨2 Саше Energy смарт дыня.
☝🏻перемалываем овсянку в блендере, добавляем яйца, смешиваем смарт и молоко в шейкере, после добавляем в блендер. И добавляем ч.л. разрыхлителя. Выпекаем коржи на сковороде без масла ☝🏻У меня получается 4-коржей 🍦Крем
✨2 греческих йогурта
✨ Smart со вкусом ванили и карамели 😌
✨между коржами банан и киви 🍌🥝
Бомбовски получилось)
Серьёзно, я даже начала сомневаться и загуглила, что б удостовериться🤦🏻♀️
Глупо как
Понятно бы было дураку что автор ошибся
Что добавляете в пюре? Молоко/сливки/яйцо/масло/ничего?
Взбиваете ли блендером или просто толкушкой?

Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽
7:30 - завтрак
Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼
11:00 - бранч после тренировки
1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)
14:00 - обед
Суп из мультиварки:
а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...
Девчата, какие самые любимые блюда у ваших детей? Вот от чего вообще не откажутся никогда. Давайте накидаем идей. А то уже фантазия заканчивается.
Мой младший обожает рисовую кашу с бананом. Так как у него абкм, я отвариваю рис на воде, добавляю растительное молоко и банан и взбиваю все в блендере. Она получается воздушная, как мусс.
А старший обожал и до сих пор любит сырные конвертики. В обычное слоёное тесто, нарезанное прямоугольниками, кладу сыр и запечатываю. Сверху яйцом и в духовку ми...



Девочки, по многочисленным сообщениям, решила сделать пост о ⭐️ЧУДО-НАПОЛЕОНЕ⭐️ за 15 минут.
Собирайтесь и скорее в магнит, за супер-коржами.Фото прилагаю,листай карусель —->
Затем варите заварной крем, я это делаю вот так(на 2 пачки коржей):
Наливаю в кастрюлю 1 литр молока, как немного нагреется,добавляю 2 взбитых желтка, стакан сахара и постоянно помешиваю, добавляю муку 4-5 столовых ложек (предварительно замочив водой в миске до состояния кашицы)Если будет жидковат, то добавлять ещё муки. Вуал...

Овсяноблин - теперь будет мой идеальный завтрак. Я просто неправильно его готовила 😒 и у меня он не получался. Теперь знаю идеальный рецепт - надо взбить блендером все ингридиенты - овсянку, молоко и яйцо ✨
Юмаристка😋