Кто бы мог подумать, что если на ночь не жрать сладости , а пить кефир - то можно скинуть этак кг за 2 недели 🤣 о, чудо!…
Кто бы мог подумать, что если на ночь не жрать сладости , а пить кефир - то можно скинуть этак кг за 2 недели 🤣 о, чудо! Это работает.
ahh·
Мама дочки-младенца
Да. У меня и за пару дней результат бывает) если вечером не есть сладкого мучного, на ночь кефир и лёгкий голод)
Лена·
Мама сына-младенца
Ага, если после выпитого кефира сразу спать ложиться, иначе привет бутерброд, ой, яблочко😂
Марина·
Мама сына (3 года)
Надо похудеть, советуйте, кроме кефира ещё диете и спорт или только кефир?
Lana Lana··
Мама сына-младенца
Я похудела так: с утра натощак вакуум, потом кушаю кашки и даже сладкое, обед : суп и салатик , вечером : только белки ( мясо, рыба, морепродукты, грибы, яйца). На ночь кефир . Перекусы : хлебцы и орехи . 2 литра воды . Пока получается. Ибо я разожралась знатно ...
Марина··
Мама сына (3 года)
а что за вакуум?
Lana Lana··
Мама сына-младенца
живот до позвоночника втягиваю. Это упражнение такое. Мне нравится