Девочки, кто, что слышал про аутофагию и так ли она прекрасна для похудения, как ее описывают????

Andrey Rozhkov .На ютубе .Я могу сказать что да работает .Но дома мне очень сложно .Когда работала как то занята и отвлекаешься .

Поняла, а то аж испугалась)

Слово то такое, непонятное 😂

А что это?)))