Я дома занимаюсь с 5 недели, на третьем триместре пойду под наблюдением тренера это делать, советую всем. Там очень много времени уделяется дыханию (профилактика гипоксии плода), помогла когда копчик и поясница начали болеть+есть шанс не превратится в тюленя
Я хожу, очень приятные ощущения в теле во время занятия и такое расслабление и успокоение после) так что рекомендую, если нет противопоказаний от врача Вашего.
Я хожу 2-3 раза в неделю, начиная с 12 недели. Это просто спасенье, спина не болит, как то в тонусе все и плюс дыхательные делаем, нагрузка минимальная. Ещё бассейн отлично.
Анна·
В ожидании первенца
Я дома занимаюсь с 5 недели, на третьем триместре пойду под наблюдением тренера это делать, советую всем. Там очень много времени уделяется дыханию (профилактика гипоксии плода), помогла когда копчик и поясница начали болеть+есть шанс не превратится в тюленя
Светлана·
То что нужно👌 спина не болит, хорошая растяжка, да и тело в тонусе) и малышу кайфово было))
Вика··
В ожидании первенца
Де займаєтесь?
Светлана··
в Василькове
AnastasiyaB·
В ожидании первенца
Я хожу, очень приятные ощущения в теле во время занятия и такое расслабление и успокоение после) так что рекомендую, если нет противопоказаний от врача Вашего.
Вика··
В ожидании первенца
Де займаєтесь?
AnastasiyaB··
В ожидании первенца
http://oasisyoga.com.ua в святошинском районе,
Lena ·
Ходила. Очень рекомендую, если нет противопоказаний! Мне снимало боль в спине. В родах реально помогло, продышала все схватки👌
Вика··
В ожидании первенца
Де займаєтесь ?
Lena ··
ходила на йогу для беременных в 7 роддоме. На официальном сайте было расписание
Olga·
Мама сына-младенца
ходила на йогу и фит.бол до самых родов, очень рекомендую. Отлично себя чувствовала
Алина·
В ожидании первенца
Я хожу 2-3 раза в неделю, начиная с 12 недели. Это просто спасенье, спина не болит, как то в тонусе все и плюс дыхательные делаем, нагрузка минимальная. Ещё бассейн отлично.