Как вы боретесь с эмоциональным выгоранием? Чувствую как меня все угнетает....То ли погода, то ли…
Как вы боретесь с эмоциональным выгоранием? Чувствую как меня все угнетает....То ли погода, то ли нужна какая то разрядка😰
Лучший комментарий
Комментарии
Без допомоги чоловіка ніяк) інколи сама виходила погуляти і мені ставало легше) і поїздка з дитиною теж додавала сил (кафе, трц, баня)
Отметок «Нравится»: 0
Ми нікуди не виїзжаємо. Я раніше теж виходила погуляти, останнім часом якось на себе взагалі часу немає
Отметок «Нравится»: 0
я хожу на работу, несколько дней в неделю, на пару часов. А то, что делаю дома, то устаю еще больше
Отметок «Нравится»: 0
@mysyaya мне вот тоже маршруткой стрёмно) когда будет прогулочная коляска, можно будет ездить
Отметок «Нравится»: 1
я тоже живу под Киевом возле Вышгорода и тоже не отмечено ,но я написала кто от сюда отзовитесь)
Отметок «Нравится»: 1
По разному. Включить музыку погромче и потанцевать, иногда спорт, иногда включаю медитации на ютубе ( когда малая спит) и валерьянка или магний Антистресс. Если ни чего не помогает- поплакать, хорошенько так.
Отметок «Нравится»: 2
Спасибо) медитации надо попробовать и поплакать. Желаю по утрам комплекс упражнений, но он больше на физическое, а не душевное здоровье
Отметок «Нравится»: 0
если на душе кошки скребутся, то это не очень приятно) пробуйте, ищите своё. Я начала вязать игрушки крючком, для меня это прям вообще как медитация, сидишь петельки считаешь, мозг отключается от других мыслей
Отметок «Нравится»: 0
я крючком много вязала во время беременности, всем родственникам снуды сделала) сейчас не особо хочу глаза напрягать. Музыка отвлекает но даже не не часто могу послушать. Буду искать, спасибо ❤️
Отметок «Нравится»: 0
Я бухаю😂😂😂шучу-шучу. Вобще мне помогает шопинг, выход в свет. Вспомнить свою личную свободу.
Отметок «Нравится»: 0
Бухать нельзя ( просто вина хочется иногда. Личной свободы точно не хватает. Надо будет оставить мужа с дочкой и выехать, хоть ненадолго
Отметок «Нравится»: 0
это обязательная программа у вас должна быть 1 раз в неделю. Просто время на себя.
Отметок «Нравится»: 0
запустила я эту программу. Раньше хоть одна погулять выходила, а теперь все времени нет ( вот и хандра
Отметок «Нравится»: 0
Анна·
Мама дочки-младенца
По разному. Включить музыку погромче и потанцевать, иногда спорт, иногда включаю медитации на ютубе ( когда малая спит) и валерьянка или магний Антистресс. Если ни чего не помогает- поплакать, хорошенько так.
Юлия··
Мама дочки-младенца
Спасибо) медитации надо попробовать и поплакать. Желаю по утрам комплекс упражнений, но он больше на физическое, а не душевное здоровье
Анна··
Мама дочки-младенца
если на душе кошки скребутся, то это не очень приятно) пробуйте, ищите своё. Я начала вязать игрушки крючком, для меня это прям вообще как медитация, сидишь петельки считаешь, мозг отключается от других мыслей
Юлия··
Мама дочки-младенца
я крючком много вязала во время беременности, всем родственникам снуды сделала) сейчас не особо хочу глаза напрягать. Музыка отвлекает но даже не не часто могу послушать. Буду искать, спасибо ❤️