Девочки,подскажите пожалуйста,были ЕР,по истечению какого времени можно заниматься спортом?Через несколько дней будет уже 4 месяца после родов.

Question

Юля · Answer

Через 1,5месяца,правда спину защемила на тренировке ,так что надо что-то типа йоги или пилатеса выбрать

Юлия · Answer

Через 4 месяца,но не активным йога или пилатес,так как пошла опять кровь и лечилась...увеличивать нагрузку стала ближе к 6 месяцам постепенно...да и врач сказала,что полгода надо себя беречь

Мацевич Виктория · Answer

Я через три месяца начала.

Комментарии