Давайте поговорим про сон?) Как говорится в споре рождается истина. Я блюду время бодрствования и у…

Давайте поговорим про сон?) Как говорится в споре рождается истина. Я блюду время бодрствования и у нас сейчас худо бедно но уже как полтора месяца есть стабильные сны :) Ночь мы спим не менее 10 часов💪 днём спим 6-7 часов: 2/3 малых сна и 2 стабильных длинных сна. В целом меня все устраивает. Вот в чем собственно мой вопрос, все консультанты сна и родители с кем общалась на эту тему говорят о ранних укладываниях на ночь это в 19-20 часов. Мой деть укладывается в 22 самый край в 23 (если отходим от режима, больницы,прививки и т.д.). Вот я думаю если деть будет укладываться в 19-20 часов это говорят полезнее якобы🤷‍♀️ Но тогда и подъем у ребёнка будет в 6-7 часов, а это совсем не полезно для меня 😂никогда в жизни не вставала так рано и начинать так вставать совершенно не хочется. Вот собственно и вопрос кто с какими укладываниями живет, быть может у кого то был опыт от перехода из позднего в раннее, как осуществляли и чем руководствовались? Стало ли лучше и если стало то что?

Сейчас ребёнок просыпается в комфортные для меня 9 часов:)