Девочки, есть какое-то легкое снотворное,которое реально поможет уснуть?Полночи смотрю в потолок, сплю какими-то промежутками по 10-15 мин, и это при том,что встаю в 6-7 часов и весь день на ногах😭
Комментарии
тебе помогает?Почитала состав, там валерьяна,мелиса,мята...они меня давно не берут(
@kroshka_, мне очень, это самое сильное, что я пью🤣принципиально другое не беру. И Вите моему убрал нервный тик. Лучше конечно курсом пропить, но я одну на ночь и шикарно
У меня всю жизнь частые бессоницы. Что мне помогает:
Если много гуляю на улице, особенно вечером.
Спорт, бег, йога.
Нейровитан. Это витамины группы Б. Когда-то лечила невралгию и они были частью терапии, то заметила, что с ними меньше тревожности, лучше сон.
@stacey.1991, я смотрю,ты уже в этом разбираешься?)))Спасибо,почитаю о нем!Мне ж надо так, чтоб без состояния «слюнки в подушку», а то малого не услышу)
@kroshka_, тогда нервохеель)))) гормоны...... иногда я немного псих)
Мелатонин ( легко засыпать будете, но чуткость сна будет сохранена)
@kroshka_ да, на айхербе есть.
Но его нужнл принимать с условием что в 23.00 ложитесь в постель и за пол часа его нужно выпить, курс 2недели через 2( в перерыве спать ложимся тоже рано
У меня тьфу-тьфу-тьфу со сном проблем нет, но были у мужа. К врачу идти он не хочет, поэтому я изучала разную информацию и инструкции к снотворным препаратам. Во многих инструкциях к снотворному пишут что нужно потом спать минимум 8 часов после приема (если нет, то возможны побочные эффекты в виде головокружений, потери сознания и т.д.). + Некоторые можно принимать только 3 дня. А вообще при расстройствах сна нужно подлечить нервишки. Для начала попить обычную валериану. Если не поможет, то искать что-то другое успокоительное.
спать подряд 8 часов-это,конечно, для меня нереально.Сын за ночь раза 3-4 точно просыпается.Валерьяна давно перестала работать...даже не знаю,что делать.Сама себе мешаю спать,чувствую себя уже просто как желе
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Персен- моё счастье)))