Надо((( ох, силы воли нам всем)!

Может попробовать хотя бы мучное исключить🤷‍♀️ я в первую набрала почти 30 (28). Так вот ч вам скажу, что это ужас! И рожать с такой прибавкой очень тяжело! Я боюсь этого и пытаюсь сдерживать себя!

@katerinkagsv спасибо, буду стараться менять пищевые привычки. Мучного ем не много, конфеты в основном и прочие сласти)

Все правильно) нужен позитивный настрой и тогда будет все 👌🏻

Нееее, потом как все начнут рожать. А я опять буду куковать) буду расстраиваться😬

Ну все 🤦‍♀️любопытство взяло своё)))) киньте мне ссылку, пожалуйста)

Все, подписываюсь на вас) посмотрим)))

14 мая

@katerinkagsv, а у вас?

Ну, сил нам💪))

Это как это вы?!)

@katerinkagsv, питание наладила немного . Утром ела каши до этого на завтрак . В этом месяце яички 😺и вечером вместо еды сок морковный только выпивала или фрукт овощ . А до этого все 24 недели ела после 22 . И овсянка на завтрак все таки плюс кг точно даёт

@oksik1987, не могу себе отказать в каше. Правда я ее на воде делаю и без сахара. Иначе я буду голодная)

Ну вот, наконец-то, хоть кто-то столько же набрал😂а то я уже задепрессовала))

@katerinkagsv, да, что-то вначале я разогналась

@bodrovomaniya, ага) вот и я😬

@katerinkagsv, о :) и все удалось сбросить?

@jem4yjina, ага) за год все ушло. За полгода кг25 просто на гв, остальное пришлось скидывать. Но в этот раз встала на учёт в том же весе, что и в первый. Но больше так не хочу🙁

@katerinkagsv, я набрала 16, 8 оставила в роддоме, ещё 4 ушло, а 3 осталось. Но была очень худая, чтобы забеременеть с трудом набрала с 45 до 48 иначе гормоны шалили непонятно как.

Минус😳?!) вот это да)))

@katerinkagsv, ага) набирать начала только последний месяц, а так все худела только))

Ага) я тоже в первую беременность не парилась и не следила за весом и набрала 30 кг🤦‍♀️скидывала их почти год (основные кг ушли на гв, а вот 5-6 пришлось постараться). И было оооооочень тяжело ходить и рожать. Сейчас не хочу так

Кстати во время гв я тоже не парилась) а когда завершила, а привычка кушать осталась, за 2 мес опять набрала 8 кг🤦‍♀️пришлось опять попотеть))

Вы молодец!)

А диеты придерживаетесь или просто мало набираете?

@katerinkagsv выработала свою стратегию в питании, чтобы была сыта, и еда не поткатывалась к горлу( уже и изжога пришла и если даже часа 3 после еды пройдет и я лягу горизонтально, то капец...) ем хорошо вот утром, прям иного и каллорийно, в обед суп или овощи с мясом или рыбой..после перекус фрукты, молочка и конечно вредное-сладости....но не позднее 5 вечера...потом только воду...есть вечером вообще не хочу, кушать хочу к 8 утра ))))