У кого-нибудь есть ссылки на гимнастику сразу после родов, по которой сами занимались?
У кого-нибудь есть ссылки на гимнастику сразу после родов, по которой сами занимались?
В интернете столько всего, глаза разбегаются, некогда пересматривать всё. Поделитесь пожалуйста 🙏
Раньше в роддоме говорили что и как делать, в этот раз не было ничего.
Линара·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Слышала что до 40 дней после родов ничего нельзя делать, кроме ношения послеродового бандажа, иначе может быть опущение матки и других внутренних органов. А то что раньше в роддоме показывали гимнастику - это не правильно, вредно и опасно....
Наталья ··
Мама троих детей
Да там не прыгать, лежишь носочки на себя потягиваешь, это для сокращения матки))