Девочки, расскажите как вернуть тело в форму после родов? Больше всего волнует попа😱 пробовали LPG?…

Послушаю)

Как показывает опыт, следить за питанием надо сразу. Все остальное попозже, после полугода. Лишняя трата сил. А к году фигура ещё лучше чем до родов стала) это при ГВ. Дайте телу самому восстановиться, оно огромную работу делает в ходе беременности и родов. Не запускайте, конечно, но и не спешите. Если спорт, то в комфортной нагрузке.

Через месяц или три - это вам врач сможет сказать. Как там органы внутри и общее состояние. В любом случае нагрузку постепенно надо давать. И по ощущениям смотреть. Не рвать задницу для скорейшего эффекта.

А попу качать, как ещё) упражнения на ноги и ягодицы) приседы разные, махи и тд

Я начала через месяц, но конечно лучше у врача проконсультироваться сначала.

Lpg насколько я знаю на гв нельзя, лучше дождаться когда гормоны в норму придут для такой процедуры, моё мнение)

Мне сказали антицеллюлитное и подобное ничего нельзя((( но я уже взяла абонемент на медицинский массаж всего тела, через месяц после родов начало. Но там именно медицинский и делает врач, даже органы живота будет проминать, так сказать поможет всему встать на место, но раньше нельзя, а лпж вообще сказали при кормлении грудью нельзя(( поделаю массаж курс, потом думаю бассейн или йога, мышцам восстановиться нужно и костям нормально сроститься))

Я дома спортом занималась. Кофейные скрабы и перцовое обёртывание.

Мне знакомый рассказывал, что его соседка после lpg выглядит как фитоняшка, хотя та вообще в спортзал не ходит, ленится.. меня это заинтриговало)) думаю, в будущем попробовать