Ловите вкусный рецепт ленивых голубцов для тех,кто хочет поддержать фигуру в форме )

Капуста -300гр примерно

🐄фарш говяжий -400гр

🥕морковь -1шт

🥚яйцо -1шт

🍚рис-5ст л

🍅томатная паста -150гр

🍶сметана 10%-200гр

💦вода-1.5 стакана

Залить рис водой примерно на 1-1.5см выше уровня риса в кастрюле ,отварить до впитывание воды(примерно 6мин),смешать после с фаршем ,тертой морковью ,нашинкованной мелко капустой и с яйцом,посолить!

Сделать шарики,выложить в форму и залить соусом :вода ,томатная паста ,сметана и чуть соли,можно сухой чеснок !закрыть фольгой на 20мин в духовку на 200градусов!снять фольгу,убавить до 150градусов и оставить ещё на мин 20-25!

Приятного аппетита 😉👌