Мои дорогие, а Вы видите связь тела и эмоций? ⠀ Её легко можно проследить, если фиксировать внимание…

Мои дорогие, а Вы видите связь тела и эмоций?

⠀

Её легко можно проследить, если фиксировать внимание на своих действиях.

⠀

Нам хорошо - мы улыбнулись,

мы гордимся - расправили грудную клетку, стыдно - «спрятали» голову в плечи, сосредоточены - нахмурились.

Все эти проявления настолько автоматизированы, что мы их совсем не замечаем.

Часто ли вы хмуритесь?

А, может быть, даже сейчас?😏

⠀

Любой эмоциональный отклик действует на наше тело, напрягая или расслабляя ряд мышц.

Мы этой мышечной работы не замечаем. А иногда намеренно её заглушаем.

⠀

Когда животному страшно - животное бежит. Когда страшно человеку (например, перед важной встречей) - человек редко идёт на стадион, выплескивать свой страх. Он его заглушает. А куда он уходит?

В том то и дело, что никуда, остаётся внутри.

⠀

Ком в горле, напряжение шейного отдела, боль и тяжесть в груди, мигрень, стискивание зубов, неврозы и многое другое - это всё наши эмоции, которым не дали выйти из тела.

⠀

Напишите в комментариях, что чаще всего беспокоит Вас?