Прикладывать к груди чаще и настроить свой эмоциональный фон на позитив , чтобы оттоки хорошо открылись можно пить тёплую жидкость

Почаще прикладывать к груди

И не нервничать )

Побольше жидкости, высыпаться и не нервничать. Я пила чай Хумана, правда не знаю был ли эффект😅

И высыпаться

Пить. Любую тёплую жидкость.

Ещё лактогон можно