@rikki_ko, у моей подруги дочка 2 года и вторая только родилась, они гуляют по 3 часа в день) и к нам приезжают гулять втроём) я думаю было бы желание)
Я на пп и спорте особо не худею, ну может пара-тройка кг уходит. Но вот качественно другой вид у тела приобретается, это да 😊 бока подтягиваются, попа вырисовывается, пресс опять же)) просто мышцы сами по себе тяжелее жира 🙈
у меня мой «любимый» вес 53-55 кг. Но во вторую беременность я встала на учет 62 кг - для меня это много и вообще за год после завершения ГВ я себя сильно запустила (видимо так соскучилась по разгульному образу жизни, фастфуду и алкашке, что прям вот дорвалась 😂). Сейчас я вернулась к добеременному весу в 62 кг (рожала в этот раз вообще 82 кг была 😱) и вот тоже думаю начать тренировочки и басик. Как пойдёт с весом сейчас не знаю, но лишние 7 кг, конечно, тоже смущают 🙈
без обеда, завтрак плотный ( овсяноблин, ПП ролл, ну и там на что фантазия хватит ) потом могу за день яблоко , зелёный банан, хлебец и ужин гречка, перловка, редко макароны твёрдых сортов и порции маленькие ну и грудка вареная, рыба , овощи много воды пью и кофе без сахара
Татьяна ·
Мама сына-младенца
10 кг за месяц бывало
Сейчас по 5 кг легко скидываю и даже позволяя себе мороженое)
Татьяна ··
Мама сына-младенца
@rikki_ko, у моей подруги дочка 2 года и вторая только родилась, они гуляют по 3 часа в день) и к нам приезжают гулять втроём) я думаю было бы желание)
Ксения ··
ну погодка была не очень до таких прогулок
Татьяна ··
Мама сына-младенца
мы одевались тепло и гуляли долго.. ещё и с собаками))))
Mommyshmommy·
Я за месяц только пп, не супер строгое, скинула 3,5 кг. Самое главное отказаться от сладкого, хлеба и фаст фуда))
Татьяна ·
Мама сына-младенца
@w.waloo, за месяц конфеткой можно стать )
Я расслабляюсь раз в пять дней, заказываю роллы, ем шоколадные конфеты, потом снова так)
Калерия··
Мама двоих (младенец)
я много что исключила, так как здоровье надо поправить даже больше, нежели похудеть)
Татьяна ··
Мама сына-младенца
значит все получится!
Калерия··
Мама двоих (младенец)
спасибо!)
Mash Tu·
Мама двоих (младенец)
Я на пп и спорте особо не худею, ну может пара-тройка кг уходит. Но вот качественно другой вид у тела приобретается, это да 😊 бока подтягиваются, попа вырисовывается, пресс опять же)) просто мышцы сами по себе тяжелее жира 🙈
Калерия··
Мама двоих (младенец)
Согласна) ну тут наверное смотря у кого какой вес)) у меня он в переизбытке)
Mash Tu··
Мама двоих (младенец)
у меня мой «любимый» вес 53-55 кг. Но во вторую беременность я встала на учет 62 кг - для меня это много и вообще за год после завершения ГВ я себя сильно запустила (видимо так соскучилась по разгульному образу жизни, фастфуду и алкашке, что прям вот дорвалась 😂). Сейчас я вернулась к добеременному весу в 62 кг (рожала в этот раз вообще 82 кг была 😱) и вот тоже думаю начать тренировочки и басик. Как пойдёт с весом сейчас не знаю, но лишние 7 кг, конечно, тоже смущают 🙈
Лара·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
4 недели 6 кг
Калерия··
Мама двоих (младенец)
Хороший результат)
Лара··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
спасибо.Муж 10 скинул за 5 недель,но это только на пп,без спорта вообще,наверное просто вода ушла лишняя конечно т.к.весил 130!
Елизавета Романова-Соколова·
Мама сына (1 год)
За 3 месяца на дефиците калорий и регулярном спорте скинула 15 кг и вернулась в добеременную форму)
Галечка_Верещак🐾·
Мама двоих (младенец)
Неделя 5 кг на ПП завтрак овсяноблин , ужин вареная курица гречка, много воды и перекусы фрукты , батончики
Ксения ··
А обед
Галечка_Верещак🐾··
Мама двоих (младенец)
без обеда, завтрак плотный ( овсяноблин, ПП ролл, ну и там на что фантазия хватит ) потом могу за день яблоко , зелёный банан, хлебец и ужин гречка, перловка, редко макароны твёрдых сортов и порции маленькие ну и грудка вареная, рыба , овощи много воды пью и кофе без сахара
Наталья·
Мама сына-младенца
На ПП за 2 месяца вернулась в добеременную форму, скинула 25 кг
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть. Будем стройнеть с максимальной скоростью, безопасной для здоровья.