«Тебе это нельзя!Ты же кормишь грудью❗️»...
Самое большое количество «вредных советов» связано с ГВ.

Тема, которую даже страшно поднимать, но она очень актуальна. Часто приходится «воевать» с настойчивыми советами окружающих.

❤️Буду благодарна, если вы напишите свой опыт с малышом, как он реагировал на Ваше питание ?

🙌🏻 Я, как человек с опытом кормления , всё равно изучила много информации, и во всех источниках пишут одно - питаться маме нужно разнообразно .

🤷🏼‍♀️Где же маме взять витамины, минералы и силы, чтобы выработать молоко и ухаживать за малышом, если сидеть только на гречке и галетном печенье?

❗️Я не призываю делать как я, у меня есть своя диета , и она разрешает мне есть всё - в меру, без фанатизма.

Удивительно, но до сих пор многие считают, что от питания мамы зависит качество молока и то, насколько хорошо оно усвоится младенцем.
Наука при этом отрицает прямую связь между маминой диетой и здоровьем ребенка.

❓Будут ли газики у малыша , если мама ест бобовые и капусту? 🙌🏻Нет!
❓ Увеличивают ли жирность и количество молока - чай с молоком, чай для лактации, грецкие орехи? 🙌🏻 Нет!

Количество молока зависит от того, как часто вы прикладываете к груди малыша. Можно обпиваться чаем и прочими «лактогонными» средствами, но если кормить при этом каждые 3 часа, докармливать смесью и допаивать водой - молока больше не станет.
☝🏻Единственный эффект от горячих напитков - прилив, ведь тёплое питье даёт работу окситоцину. Тот же эффект от тёплого душа,тёплого полотенца на грудь .

☝🏻Жирность грудного молока около 4%, и нет таких продуктов, которые бы увеличили эту цифру на столько, чтобы ребёнок больше наедался и набирал больше веса.

❓ Кофе, какао - 🙌🏻Можно!
( кофе не больше 2 чашек в день) .
Большее количества кофе в день способны сделать малыша беспокойным. Кофеин содержится и в чае, шоколаде , поэтому всё в меру 🙌🏻

❓ Красное, сырые овощи, цитрусы, шоколад - 🙌🏻 Можно!
Они могут вызвать реакцию, но не аллергию, если что-то вызывает реакцию - просто нужно сократить количество съеденного.

Способ обработки пищи никак не влияет на состояние малыша. Ведь молоко производится не из содержимого желудка мам. А из крови и лимфы.

❗️Да! Индивидуальная реакция возможна☝🏻 Но вы не узнаете , есть ли она у вашего малыша, пока не попробуете.

Самый большой аллерген и самый частый вид пищевой аллергии - на белок коровьего молока.

❓ Почему у малышей так часто колики/газики если мамино питание не при чем?

🙌🏻 Потому что Малыши рождаются с недозревшим ЖКТ, им нужно время для настройки его и созревания .
Дети на ГВ в равной степени страдают от коликов , как и дети на ИВ.
Этот период нужно пережить и переждать, а не обвинять во всем питание мамы.

❓ Когда нужна диета ? 🙌🏻 Когда мама или папа аллергики( аллергия может передаваться по наследству).
Нужно выяснить, на что именно у ребёнка аллергия методом исключения .
☝🏻 Но не забывайте , что у деток в первые месяцы ,помимо аллергии, бывают разнообразные кожные реакции - акне, цветение, потница.