Кто сколько гуляет в беременность: поясница болит и живот тянет

В первую беременность очень много гуляла. Каждый вечер часа по 2. Во вторую так не получалось, так как дочь болела часто и сидели дома неделями.

С 1 по 5-7 км ежедневно, в вых побольше. Со 2 меньше намного

Я каждый день гуляла по 8-10 км, благо лето было, особенно любила парк Победы на Уралмаше там прямо лесом пахло а с беременным чутьем я прямо надышаться не могла очень нравился воздух))

От дома до остановки, от остановки до работы, и на оборот. Мало куда ходила, чаще по гостям и то в доме сидела

Третью вообще почти не гуляла , на первых сроках только, а потом живот огромный был

У меня тепло было. Вязала в парке часами .

Ну вы ходите сколько сможете . Главное ежедневно. Лучше даже два раза

@e.belousova27 у меня также было

Я первую беременность бегала до самого конца, а сейчас пару километров пройду и все, посидеть надо 😬 тоже живот тянуть начинает. Развалюха короче становлюсь

Гуляла сколько могла, если не могла идти, то сидела на лавочке (носила с собой меховой поджопник, тоже зимой бережённая была )

Всегда в беременность много хожу пешком. На работу, с работы, просто гулять, бандаж одела и вперёд. Если правильный размер бандажа, он отлично снимает нагрузку со спины)

Я считаю, что польза будет, когда это в удовольствие. Если не можете, не заставляйте себя, погуляли немножко и домой. Я на поздних сроках тоже не могла долго ходить, выходила утром гулять минут 30-40 и перед сном пару кругов вокруг дома😁

Гуляй сколько можешь ! Я вот всю беременность ношусь как угорелая! Мой говорит , ну кто бы поверил на 9 месяце пироги , сосиски в тесте , полы стирка 🤦‍♀️меня не успокоить, боль вся уходит .... не отпускает уже гулять , а я в тихушку ухожу, ещё и живу на 5 этаже , стараюсь без остановки подниматься... я стараюсь много ходить не смотря ни на что ! Но бывали дни когда плохо себя чувствуешь , так я в лежку

Я вот гуляю мало, хотелось бы больше) ноги оч устают:(

Бандаж и компрессионки мне были в помощь, спокойно могла пройти 15 км во втором триместре, в третьем меньше

Я много набирала (22кг) и отекала , мне тяжело было гулять , но на мин 30 минимум я выходила. Да и скучно было одной шарахаться.

А если бандаж попробовать ? Я без Бандажа даже до кухни тяжко добираюсь... а с бандажом и с чулками могу минимум 30 минут погулять))

Гуляю до остановки,до работы и обратно.мужа вечно не уговоришь,а одна не могу ходить,скучно мне(зато на работе иногда круги нарезаю😁(работаю в магазине)

Вторая беременность выпала на лето , весь день на улице с сыном практически торчали , в выходные прогулки по центру целыми днями возвращались поздно вечером 🤷🏻‍♀️ бандаж помогал без него все тянуло вниз ,последняя долгая прогулка была за 2 недели до родов ,была уже поздняя осень.... если не гуляла так то чувствовала себя плохо .... в первую беременность по меньше гуляла потому что зима была , но мы с мужем специально перед сном ходила в парк зелёная роща прям каждый день

Почти всю беременность гуляла от машины до работы и до подъезда. Все прекрасно! Не переживайте)